Нейропластичность

6 книг

  • Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают Бессел ван дер Колк
    ISBN: 978-5-04-173679-8
    Год издания: 2023
    Издательство: Бомбора
    Язык: Русский

    Психологическая травма нарушает нашу способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет нас неправильно воспринимать угрозу там, где ее нет. Травма отражается на нашем разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость и даже на физиологии и иммунной системе. Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина. Есть и хорошие новости. Последствия психической…

    Развернуть
  • Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга Норман Дойдж
    ISBN: 978-5-04-102170-2
    Год издания: 2020
    Издательство: Бомбора
    Язык: Русский

    Открытие того факта, что мысли способны, даже в пожилом возрасте, менять структуру и функции мозга – это важнейшее достижение в области неврологии за последние четыре столетия. Норман Дойдж предлагает революционный взгляд на человеческий мозг. Он рассказывает о блестящих ученых, продвигающих пока еще новую науку о нейропластичности, и о поразительных успехах людей, жизнь которых они изменили, – примеры выздоровления пациентов, перенесших инсульт; случай женщины, имевшей от рождения половину мозга, который перепрограммировал сам себя для выполнения функций отсутствующей половины, истории преодоления необучаемости и эмоциональных нарушений,…

    Развернуть
  • Майндсайт. Новая наука личной трансформации Дэниел Сигел
    ISBN: 978-5-00057-424-9
    Год издания: 2015
    Издательство: Манн, Иванов и Фербер
    Язык: Русский

    Книга поможет избавиться от ментальных ловушек, победить свои страхи и начать новую счастливую жизнь. Известный психиатр Дэниел Сигел в своей новой книге рассказывает о важном навыке, способном привнести позитивные изменения в ваш мозг — и, как следствие, в вашу жизнь. Этот навык — способность воспринимать свой внутренний мир и фокусировать внимание на собственном сознании, абстрагироваться от внутреннего «автопилота» — укоренившегося поведения и привычек. Есть ли в вашей жизни иррациональные, необъяснимые страхи или воспоминания, которые вас мучают? Вы раздражаетесь или расстраиваетесь без причины и долго не можете прийти в себя?…

    Развернуть
  • Get the Life You Love, Now Phil Parker
    ISBN: 978-1781801741
    Год издания: 2013
    Издательство: Hay House UK

    Phil Parker combines new thinking, cutting edge neuroscience, humour, and his own upside-down perspective to life's problems and their solutions to help you become happy and fulfilled. Based on two decades of research and Phil's world-changing 'Lightning Process', this book takes you step-by-step through an amazing journey of self-discovery unlike anything you've ever done before.

  • Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки Клаус Бернхардт
    ISBN: 978-5-04-143651-3
    Год издания: 2021
    Издательство: Эксмо
    Язык: Русский

    Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией - все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга. Страх — совершенно нормальная реакция, призванная защитить…

    Развернуть
  • Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них Клаус Бернхардт
    ISBN: 978-5-04-112103-7
    Год издания: 2021
    Издательство: Бомбора
    Язык: Русский

    Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Из-за дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому данная книга предназначена не только для страдающих от депрессии, но и для всех тех, кто хочет помочь своим близким вернуться к нормальной жизни. Возможно, вам сейчас вам не верится, но…

    Развернуть

Оцените страницу

Ваша оценка