6 книг
-
Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов И. Е. Гусев
ISBN: 5-17-032015-9, 985-13-5171-7 Год издания: 2007 Издательство: АСТ, Харвест Язык: Русский Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, советы как правильно питаться, способы восстановления,- вы добьетесь желаемых результатов. Издание для широкого круга читателей.
-
Новая энциклопедия бодибилдинга Арнольд Шварценеггер
ISBN: 5-699-18001-X Год издания: 2006 Издательство: Эксмо Язык: Русский Книга одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера - станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок
-
Думай! Бодибилдинг без стероидов Стюарт МакРоберт
Год издания: 2001 Издательство: Медиа спорт Язык: Русский -
Дневник Чак Паланик
ISBN: 978-5-17-102798-8 Год издания: 2017 Издательство: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" Язык: Русский РазвернутьОбычный мир превращается в кошмар… В колонии художников на маленьком островке из домов исчезают комнаты, а на стенах и мебели появляются загадочные послания… Время и пространство изменяются, изгибаются — в такт полету фантазии медленно теряющей разум талантливой художницы, ведущей дневник происходящего… Бред? Безумие? Но безумие — лучший путь к истинной, скрытой от глаз реальности!
-
Супертренинг Ментцер Майк
Год издания: 2010 Язык: Русский Эта книга написана для тех, кто искренне желает усвоить теоретические основы бодибилдинга. Многим культуристам мало что говорят такие философские понятия, как разум, сущность, индивидуальность, теория, принцип, рациональное мышление, волевой акт, причинная связь, суждения, мораль, этика. Зачем нам такие премудрости, — скажете вы — особенно в применении к бодибилдингу? Однако без них просто невозможно постичь науку тренинга. Более того: эти понятия — непременное условие познания бытия, и его высшей формы — человеческой жизни.
-
Думай! Книга для сильных духом. Часть 2 Стюарт МакРоберт
ISBN: 9963-616-07-2 Год издания: 2002 Издательство: Сила и красота Язык: Русский Развернуть"Со времен написания мною первой книги прошло семь лет. Эти годы стали для меня самыми настоящими университетами, я накопил огромный опытный материал, касающийся всех аспектов тренинга любителей. Кстати, я увидел, что далеко не все любители без пробуксовки прогрессируют по моей системе. Пытаясь вскрыть причину, я обнаружил, что есть большая категория людей, которые нуждаются в еще большем сокращении "сокращенных" программ. Кто-то из них живет в регионах с плохой экологией, кто-то страдает заболеваниями желудка или попросту не может тренироваться интенсивно из-за обилия жизненных стрессов. В итоге до меня дошло, что я не должен предлагать…
