15 книг
-
Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Марк Мэнсон
ISBN: 978-5-9614-7219-6 Год издания: 2021 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский РазвернутьСовременное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее - будь лучше всех. Соцсети изобилуют историями на тему, как какой-то малец придумал приложение и заработал кучу денег, статьями в духе «Тысяча и один способ быть счастливым», а фото во френдленте создают впечатление, что окружающие живут лучше и интереснее, чем мы. Однако наша защищенность на позитиве и успехе лишь напоминает о том, чего мы не достигли, о мечтах, которые не сбылись. Как же стать по-настоящему счастливым? Популярный блогер Марк Мэнсон предлагает свой, оригинальный подход к этому вопросу. Его жизненная философия проста - необходимо научиться…
-
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса Эмили Нагоски
ISBN: 978-5-00195-099-8 Год издания: 2022 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьЭта книга в формате покетбука подробно и чётко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде. К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем. Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит…
-
Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день Екатерина Сигитова
ISBN: 978-5-9614-2574-1 Год издания: 2019 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский РазвернутьПринять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того,…
-
Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново Мэриэнн Пауэр
ISBN: 978-5-04-099968-2 Год издания: 2020 Издательство: Бомбора Язык: Русский Развернуть«Неужели прочитав книгу про изобилие я сразу стану богатой, а бестселлер — „7 принципов высокоэффективных людей“ сделает меня успешной?» — такими вопросами задавалась Мэриэнн Пауэр, британская журналистка, долгие годы безуспешно пытавшаяся изменить жизнь. Неужели книги действительно помогут найти любовь, разбогатеть, принять себя и стать счастливой? Мэриэнн скупала книги по самопомощи в огромных количествах, но жизнь которой она жила и реальность, о которой читала — не имели ни одной точки пересечения. И тогда девушка решилась на смелый эксперимент: каждый месяц читать по одной психологической книге и неуклонно следовать каждому совету.…
-
Don't Sweat the Small Stuff About Money (Don't Sweat the Small Stuff (Hyperion)) Richard Carlson
ISBN: 0786886374 Язык: Русский Newly repackaged and updated! This #1 national bestseller offers you practical advice on how to achieve financial success by eliminating stress, worry, anger, and fear. In this practical and simple book, Richard Carlson turns his attention to
-
Как-то раз Платон зашел в бар... Понимание философии через шутки Томас Каткарт
ISBN: 978-5-91671-214-8 Год издания: 2013 Издательство: Альпина нон-фикшн Язык: Русский РазвернутьЧем, по-вашему, человек отличается от других млекопитающих? В первую очередь, конечно, умением носить галстук и патологической любовью к футболу. Ну, а во вторую - стремлением найти во всем смысл, а затем - посмеяться над результатами. То есть к философствованию и выдумыванию анекдотов. Гарвардские профессора философии Том Каткарт и Дэн Клейн в своей блестящей книге объединили эти две склонности и подарили нам увлекательное путешествие по истории философских учений, проиллюстрировав ее самыми смешными и мудрыми на свете анекдотами. В компании с Платоном, Гегелем, Кантом, Декартом, Бартом и... авторами читатель сможет окунуться в…
-
Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего? Малькольм Гладуэлл
ISBN: 978-5-00195-873-4 Год издания: 2023 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьЖизнь несправедлива. Деньги, власть, слава и успех распределяются среди людей крайне неравномерно. Но почему одним все, а другим ничего? Правильно ли сводить причины успеха только лишь к личным качествам, дарованным природой? Малкольм Гладуэлл - первый, кто обнаружил скрытые законы за тем, что всегда казалось исключительно волей случая. Эти законы объясняют, почему выдающиеся хоккеисты рождаются, как правило, в январе и практически никогда - в октябре; почему азиатским школьникам математика дается легче, чем другим; почему, чтобы стать престижным нью-йоркским адвокатом, нужно быть евреем. Книга показывает, что общего у Билла Гейтса,…
-
Сила Настоящего Экхарт Толле
ISBN: 9785906686572 Год издания: 2016 Издательство: София Язык: Русский Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное «я». Вырваться из его плена можно только через абсолютное присутствие в Настоящем — единственно реальном моменте жизни. Именно в Настоящем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство есть не цель, а реальность, доступная нам уже сейчас.
-
Hardwiring Happiness: How to Reshape Your Brain and Your Life Рик Хансон
ISBN: 978-1-84604-357-4 Год издания: 2014 Издательство: Rider Язык: Русский РазвернутьRecent scientific breakthroughs have revealed that what we think and feel changes the brain. Dr Rick Hanson’s Hardwiring Happiness is the first book to show how to transform the simple positive experiences of daily life into neural structures that promote lasting health, contentment, love and inner peace. To keep our ancestors alive, our brain evolved a ‘negativity bias’, which lets positive experiences flow through it like water through a sieve. Yet positive experiences are the building blocks needed for health, happiness and fulfilling relationships. Drawing on neuroscience and the contemplative traditions, Hardwiring Happiness shows…
-
Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией — шаг за шагом Алекс Корб
ISBN: 978-5-00100-347-2 Год издания: 2016 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьВ этой книге нейрофизиолог объясняет процессы в мозге, стоящие за депрессией, и предлагает практичный и эффективный подход для избавления от нее. Научные эксперименты, проведенные за последние десятилетия, коренным образом изменили наши представления о механизме работы нейронных связей в мозге человека, которые отвечают за возникновение депрессий. Наш мозг полон нейронных цепочек, между которыми происходит очень сложное взаимодействие. Есть цепочки, в которых рождаются наши тревоги. А есть цепочки, в которых «живут» наши привычки. Есть нейронные пути, которые участвуют в принятии решений. А есть такие же пути, информирующие нас о…
-
Говори, вдохновляй. Как завоевать доверие слушателей и увлечь их своими идеями Саймон Ланкастер
ISBN: 978-5-389-10701-4 Год издания: 2017 Издательство: Азбука, Азбука-Аттикус Язык: Русский РазвернутьСегодня устанавливать контакты труднее, чем когда-либо: люди все больше времени проводят, глядя на экраны телефонов, и это — проблема, которую необходимо решать. Хорошая новость заключается в том, что существует универсальный набор ораторских приемов и психологических техник, вербальных и невербальных сигналов, особый язык, насчитывающий десятки тысяч лет. Владение этим языком определяет, кому суждено занять ведущие позиции в политике и бизнесе. Автор книги, известный британский спичрайтер, много лет занимавшийся составлением речей для членов кабинета Тони Блэра, рассказывает об уловках и методах, которыми пользуются выдающиеся…
-
Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости Ирина Млодик
ISBN: 978-5-04-089991-3 Год издания: 2018 Издательство: Эксмо Язык: Русский РазвернутьМногие из нас за свою жизнь хотя бы раз испытывали это потрясающее состояние – удивительного единства, ощущение участия в нерушимом и блаженном ""мы"". Эта книга о слиянии с другим, которое так похоже на любовь, что перепутать очень легко. Она состоит из двух частей. В первой части вас ждет рассказ о пути внутреннего преображения главной героини Тани, о ее взаимоотношениях с матерью и возлюбленным, об обретении самой себя. Во второй части автор - известный психолог Ирина Млодик - разбирает явление психологической зависимости как профессионал. Выбираться из таких отношений в одиночку – трудная задача. Чаще всего здесь нужен третий.…
-
Aim True: Love Your Body, Eat Without Fear, Nourish Your Spirit, Discover True Balance! Kathryn Budig
ISBN: 978-0062419712 Год издания: 2016 Издательство: William Morrow Paperbacks ( Язык: Английский РазвернутьJoin Kathryn Budig, international bestselling author of Aim True, on a journey to discover what Aim True means to you! Yoga teacher and inspirational speaker Kathryn Budig is known for her ability to encourage others to set their intentions and goals, no matter how lofty, and work toward them while staying true to themselves. In Aim True, Budig extends her empowering message beyond the mat. Life is an adventure that is meant to be explored, challenged, and fully lived. The best part? When you approach life with an open mind and heart, the possibilities are endless. Allow Budig to be your guide along the journey with: * A…
