9 книг
-
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца Стив Фридман
ISBN: 978-5-00100-695-4 Год издания: 2017 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский -
О чем я говорю, когда говорю о беге Харуки Мураками
ISBN: 978-5-04-095130-7 Год издания: 2018 Издательство: Эксмо Язык: Русский РазвернутьКнига самого знаменитого мастера современной японской литературы, собрание, по его словам, ""зарисовок о беге, но никак не секретов здорового образа жизни"". С той же фирменной легкостью и недосказанностью, виртуозно балансируя на грани бытового очерка и аллегории, Мураками фиксирует свои размышления о беге, приобретающем в силу ежедневного повторения ""некую медитативную сущность"". ""Искренне писать о беге, - говорит он, означает искренне писать о самом себе"". Харуки Мураками - самый знаменитый и невероятно популярный японский писатель. Все его книги, выходившие на русском, стали национальными бестселлерами, переведены на множество…
-
Жизнь без границ. История чемпионки мира по триатлону в серии Ironman Крисси Веллингтон
ISBN: 978-5-91657-548-4 Год издания: 2012 Издательство: МИФ Язык: Русский РазвернутьО чем эта книга Это автобиография непобедимой чемпионки - легендарной Крисси Веллингтон. Крисси не проиграла ни в одной гонке в формате Ironman (среди женщин), четырежды победив в финале чемпионатов мира в Коне. Интересно, что Крисси пришла в профессиональный спорт только в 30 лет. Невероятно! Мы уверены, что прочтение этой книги даст вам дополнительную мотивацию для тренировок и достижений вне спорта. Для кого эта книга Для всех, кому интересны биографии победителей. Для всех увлеченных триатлоном и спортом в целом. Фишки книги - Вы сможете посмотреть гонку глазами победителя. - Предисловие к книге написал…
-
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
ISBN: 978-5-00100-266-6 Год издания: 2016 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский О чем эта книга О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований. Для кого эта книга Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее. Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возраста
-
Рожденный бежать Кристофер Макдугл
ISBN: 978-5-91657-454-8 Год издания: 2013 Издательство: АСТ, МИФ Язык: Русский РазвернутьО чем эта книга "Рожденный бежать" - это эпическое приключение, которое началось с простого вопроса: "Почему моя нога болит?" За ответом на него автор книги, популярный американский журналист и любитель бега Кристофер Макдугл, отправился к племени известных своей выносливостью бегунов - тараумара (рарамури). Наблюдая за "теми, кто с легкими ногами" и перенимая их многовековой опыт, автор показывает и нам, что мы делаем "не так". Изолированные в самых диких местностях Северной Америки, индейцы тараумара являются хранителями утраченного современным человеком искусства бегать. На протяжении веков тараумара практикуют методы, которые…
-
A Life Without Limits: A World Champion's Journey Крисси Веллингтон
ISBN: 978-1455505586 Год издания: 2013 Язык: Русский -
Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты Михай Чиксентмихайи
ISBN: 978-5-00100-972-6 Год издания: 2018 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьАвтор знаменитой концепции «потока» Михай Чиксентмихайи с соавторами пишут о том, как достигать состояния потока во время бега — как на тренировках, так и на соревнованиях — и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и показывать лучшие результаты. Термином «поток» определяется то оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Психолог Михай Чиксентмихайи первым начал изучение этого явления и запустил термин в научный оборот в середине 1970-х годов. Поток — ключ к счастью, удовольствию от деятельности и к высоким результатам. Бег —…
-
Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки Рональд Ренг
ISBN: 978-985-15-3672-2 Год издания: 2018 Издательство: Попурри Язык: Русский РазвернутьУвлекательный рассказ о беге и бегунах, подкрепленный яркими примерами и научными фактами. Наш организм требует движения, как и предназначено ему природой. Существуют десятки видов бега и бесчисленное множество мотивов, заставляющих людей бегать. Именно это автор и продемонстрировал в своей книге. Кто-то бегает, чтобы достичь состояния внутреннего покоя. Кто-то для того, чтобы потом позволить себе сладости в качестве награды. Кто-то для того, чтобы поставить в таблицу результат. Люди бегают везде: в пустынях, тюрьмах, на Олимпийских играх. Кроме личных историй из книги вы получите исчерпывающую информацию на такие темы: — стиль и…
-
От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции Джек Дэниелс
ISBN: 978-5-00195-290-9 Год издания: 2022 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский РазвернутьПолностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных исследованиях и более чем 55-летнем (!) тренерском опыте автора. Содержит подробные программы подготовки к забегам на разные дистанции, а также отдельные главы об ультрамарафонах и триатлоне. Джека Дэниелса называют лучшим в мире тренером по бегу. Его книга «От 800 метров до марафона» стала современной классикой среди спортсменов как на Западе, так и в России. В основе книги — исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Книга освещает множество вопросов: базовые…
