Рекомендации канала "Намочи манту" — 351 книга — стр. 3

Рекомендации телеграм-канала о доказательной медицине "Намочи манту" (@namochimanturu). У канала есть полка на bookmate и гуглдок с пополняющимся списком.
Как описывают сами редакторы, это "книги, которые помогут лучше разобраться в медицине, жить без вреда для здоровья и, если уж случилось, правильно болеть."
"Тут собраны книги, которые мне хотелось бы рекомендовать. Должна, однако, предупредить, что во всех, наверное, без исключения есть вещи, с которыми бы я поспорила или которые устарели, тем не менее прочитать эти книги будет полезнее, чем не прочитать."

Комментарии к книгам, если присутствуют, скопированы непосредственно с канала, с полки на bookmate, с комментариев в гуглдоке или со сторонних источников, приведённых в постах канала (с указанием ссылок). Иногда сразу из нескольких мест.

Подборка пополняется.

Категория: рекомендации
№41
О чем расскажет ЭКГ
Родионов А.В.
ISBN:978-5-699-78973-3
Год издания:2015
Издательство:Эксмо
Серия:Академия доктора Родионова
Язык:Русский

"Знаете ли вы, что делать, если у человека рядом с вами случился инфаркт? Во-первых, конечно, вызвать скорую. А вот «во-вторых» не так очевидно: больному надо срочно дать разжевать таблетку аспирина 500 мг (правда, только в том случае, если у него нет на него аллергии). Инфаркт происходит из-за того, что разрывается атеросклеротическая бляшка, организм воспринимает это как травму и направляет к месту разрыва «армию» тромбоцитов, которые перекрывают кровоток в коронарной артерии. Аспирин же препятствует слипанию тромбоцитов и до приезда скорой может не дать ситуации стать ещё хуже.

Третья книга серии «Академия доктора Родионова» — пожалуй, самая важная для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями: она полностью посвящена здоровью сердца. Тахикардия и брадикардия, изменения на ЭКГ, аритмии, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца и инфаркты, шунты, стенты и кардиостимуляторы — на 150 страницах автор умудряется рассказать всё самое главное на удивление просто. При этом книга полезна не только тем, кто имеет серьёзные проблемы с сердцем: если вы когда-нибудь волновались из-за пролапса митрального клапана, синусовой аритмии или наджелудочковой экстрасистолии, доктор Родионов знает, как вас успокоить. Ну а если вы суперздоровы — забота о близких тоже может быть стимулом для самообразования."

Desert_Rose 2 марта 2018 г., 04:19

№42
Витамания. История нашей одержимости витаминами
Кэтрин Прайс
ISBN:978-5-00057-678-6
Год издания:2015
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Серия:МИФ. ЗОЖ
Язык:Русский

"Большая и интересная книга о том, как человечество открыло витамины, а потом помешалось на них. Ещё, конечно, там много всего написано о БАДах."

"большая книга о том, что вообще такое витамины и почему не надо их принимать на всякий случай."

Desert_Rose 2 марта 2018 г., 03:56

№43
Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела
Джеймс Хэмблин
ISBN:978-5-389-13056-2
Год издания:2018
Издательство:Азбука-Аттикус, КоЛибри
Серия:Научный интерес
Язык:Русский

Сколько разговоров ведется в СМИ об иммунитете, о том, что нужно больше спать и меньше есть, о кофе, холестерине, витаминах, жирах, вреде смартфонов и пользе БАДов! Что из этого…

№44
Испытание болезнью. Как общаться, сохранить отношения и помочь близкому
Летти Коттин Погребин
ISBN:978-5-904584-88-7
Год издания:2014
Издательство:Livebook
Язык:Русский

"Как себя вести, если близкий человек или просто знакомый тяжело заболел или столкнулся со смертью."

"Когда тяжело болеет родственник, друг или приятель, люди обычно говорят море глупостей и даже обидных фраз. И всё это, конечно, не со зла, а потому что непонятно, как себя вести. В итоге больной человек может услышать что-то вроде «У моей собаки тоже вырезали опухоль. Это было ужасно». Помощь не всегда оказывается уместной, а когда она действительно нужна, люди не додумываются её предложить. Летти Коттин Погребин в 70 лет переболела раком. В ожидании процедур она провела несчётное количество часов в холле, где сидели такие же пациенты. Она разговаривала с ними о том, как они общаются с родственниками и друзьями, что те делают не так, что так. Из этих и многих других разговоров получилась книга, в которой собраны дельные советы, правила, предложения для всех, кто хочет помочь близкому человеку, столкнувшемуся с болезнью, смертью близкого или просто тяжёлой жизненной ситуацией."

Desert_Rose 2 марта 2018 г., 03:58

№45
Сумма биотехнологии
Александр Панчин
ISBN:978-5-17-093602-1
Год издания:2015
Издательство:Corpus
Язык:Русский

"Если вы настороженно относитесь к ГМО, то вам обязательно надо прочитать книгу Александра Панчина «Сумма биотехнологии». Правда, она большая и местами сложная."

Desert_Rose 2 марта 2018 г., 03:58

№46
Правила здоровой и долгой жизни
Дэвид Агус
ISBN:978-5-699-62811-7
Год издания:2013
Издательство:Эксмо
Серия:Доктор Дэвид Агус
Язык:Русский

"Мультивитамины — это, по сути, лекарственные средства, которые нужно принимать только при вполне конкретных проблемах со здоровьем. Если вы употребляете мультивитамины «для укрепления иммунитета», «на всякий случай», «чтобы быть бодрее», «чтобы сияли волосы», «чтобы быть умнее», то подумайте о том, чтобы тратить деньги на какие-то более полезные или хотя бы безопасные вещи: огромное количество исследований говорит, что витамины в таблетках могут просто-напросто вредить.
* daily.afisha.ru/archive/gorod/people/nuzhno-li-prinimat-multivitaminy
* theatlantic.com/health/archive/2013/07/the-vitamin-myth-why-we-think-we-need-supplements/277947 (статья также доступна на русском, если у вас есть подписка на Slon.ru — slon.ru/posts/63365).
Или купите книгу онколога Дэвида Агуса «Правила здоровой и долгой жизни», он там в выражениях не стесняется и объясняет точку зрения современных врачей довольно убедительно."

Desert_Rose 2 марта 2018 г., 04:07

№47
Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
Стивен Баррер
ISBN:978-5-9614-5127-6
Год издания:2015
Издательство:Альпина Паблишер
Язык:Русский

"Если честно, странно было браться за эту книгу: эээ, нейрохирург пишет о спорте? Он же не реабилитолог или спортивный врач. Это же как читать книгу гинеколога о психических расстройствах: да, в практике наверняка было и влияло на принятие решений, но это не повод писать книгу! К счастью, Стивен Баррер и сам прекрасно это осознаёт, потому он не претендует на многое, хотя в действительности и провёл неплохую исследовательскую работу. Наверное, такая книга должна была появиться в ответ на безумную одержимость спортом, ведь спорт, даже любительский, действительно может принести много вреда. Автор с самого начала признаётся, что к спорту у него личная неприязнь из-за многочисленных травм, полученных нередко в дурацких обстоятельствах, но тем не менее претензии к таким физическим нагрузкам действительно обоснованны. Чего опасаться, как предотвратить травмы и как не вестись на манипуляции людей из индустрии спорта, желающих вам что-то продать, — там есть это всё и ещё немного тех самых дурацких историй."

Desert_Rose 2 марта 2018 г., 04:08

№48
Навыки ребенка. Как решать детские проблемы с помощью игры
Бен Фурман
Год издания:2013
Издательство:Альпина Паблишер
Язык:Русский

"Книга психиатра и психотерапевта Бена Фурмана — это практическое руководство для родителей, чьи дети столкнулись с психологическими проблемами или расстройствами личности — например, обсессивно-компульсивным расстройством. Фурман считает, что взрослые склонны рассматривать проблемы ребёнка только как симптомы какого-либо нарушения, которое необходимо лечить, в то время как для детей проблемы — это отсутствие умений, которыми нужно овладеть. Он подробно описывает, как можно помочь ребёнку научиться этим навыкам, а в качестве примеров использует рассказы из своей практики и истории родителей, которые самостоятельно или при минимальном руководстве со стороны специалиста использовали метод освоения навыков в своих семьях и вместе с детьми преодолели эмоциональные и поведенческие трудности."

Desert_Rose 2 марта 2018 г., 04:12

№49
Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей
Елена Мотова
ISBN:978-5-17-101605-0
Год издания:2017
Издательство:АСТ
Серия:Научпоп для всех
Язык:Русский

"Всё, что надо знать про грамотный рацион и вообще отношения с едой."

"Диетолог Елена Мотова, автор этой книги, придерживается принципов доказательной медицины. Это редкое сочетание — когда у человека такая профессия и он не впаривает вам какую-то навороченную строгую диету, которая должна принести вам счастье, успех и размер одежды XS. Книга Елены Мотовой — про рацион и отношения с едой. И если это всё наладить, то и вес, скорее всего, будет держаться в рамках нормы. И даже если вы не ведёте непримиримую борьбу со своей жировой тканью, то всё равно вам будет полезно узнать, как работает пищеварительная система, из чего состоит еда и как лучше питаться, чтобы оставаться здоровым подольше."

Desert_Rose 2 марта 2018 г., 04:13

№50
Еда для радости. Записки диетолога
Елена Мотова
ISBN:978-5-17-120791-5
Год издания:2020
Издательство:Corpus
Серия:Элементы. Россия
Язык:Русский

"Книга для всех, кто потерялся в исследованиях, касающихся еды и её пользы или вреда для здоровья."

Desert_Rose 29 ноября 2020 г., 10:35

№51
Биполярники. Как живут и о чем мечтают люди с биполярным расстройством
Маша Пушкина
ISBN:9785448503214
Год издания:2017
Издательство:Издательские решения
Язык:Русский

"Личные истории людей с биполярным расстройством и комментарии врачей.Личные истории людей с биполярным расстройством и комментарии врачей."

"Эта книга должна попасть в руки всем тем, у кого диагностировали биполярное расстройство, и тем, кто мучится из-за депрессий и маниакальных состояний, не понимая, что с ним происходит. В ней есть и простой ликбез, и много личных историй, и советы врачей, и ссылки на хорошие ресурсы. Это всё станет неплохим подспорьем в ситуации, когда интернет даёт исключительно противоречивую информацию, нормальную медицинскую помощь получить не выходит, а родственники вообще не понимают, что делать."

Desert_Rose 2 марта 2018 г., 04:13

№52
Будущее медицины. Ваше здоровье в ваших руках
Эрик Тополь
ISBN:978-5-91671-592-7
Год издания:2016
Издательство:Альпина нон-фикшн
Язык:Русский

"Как вы наверняка знаете, сейчас всё движется к тому, что пациент — это не тот человек, который послушно получает медицинскую помощь, а тот, кто активно участвует в диагностике и лечении. Если вам лень переходить на такие взаимоотношения с врачом или если вам вообще не очень приятна и понятна эта концепция, то советуем прочитать книгу Эрика Тополя «Будущее медицины». Она о том, как и почему медицина становится более демократичной, как можно использовать различные гаджеты на благо своего организма и почему сейчас всё реже госпитализируют пациентов. Там можно найти ответы на те сложные этические вопросы, которые возникают у всех, кто когда-либо задумывался о будущем медицины. Надо сказать, в книге есть необоснованные наезды на рентген, радикальный взгляд на скрининг и напрасно нежное отношение к компании Theranos (но кто знал, что там не всё чисто?). Тем не менее в остальном всё очень любопытно и, можно сказать, вдохновляюще: быть продвинутым пациентом тяжело, но другого пути скоро не будет и хорошо бы найти в себе силы стать партнёром для своего врача уже сейчас."

Desert_Rose 2 марта 2018 г., 04:14

№53
Беспокойный ум. Моя победа над биполярным расстройством
Кей Джеймисон
ISBN:978-5-9614-6178-7
Год издания:2017
Издательство:Альпина Паблишер
Язык:Русский

"Клинический психолог — о своей жизни с биполярным расстройством."

"Клинический психолог Кей Джеймисон особенно хорошо разбирается в биполярном расстройстве. Не только потому что много изучала его по учебникам, статьям и в клинике, но и потому что болеет сама. Эта откровенная книга создана в помощь и пациентам с другими расстройствами: при очень многих психических заболеваниях люди всё списывают на свои особенности и не идут к врачу, а близкие слабо себе представляют, что творится с больным человеком и как ему вообще помочь. Им всем «Беспокойный ум» Джеймисон точно пойдёт на пользу. И ещё эта книга — о любви, смелости и борьбе, и читать её интересно даже тем, кто редко сталкивается в жизни с темой психических расстройств."

Desert_Rose 2 марта 2018 г., 04:14

№54
Разум в огне. Месяц моего безумия
Сюзанна Кэхалан
ISBN:978-5-699-86733-2
Год издания:2016
Издательство:Эксмо
Серия:Проект TRUESTORY. Книги, которые вдохновляют
Язык:Русский

"Удивительная история о непонятном заболевании, которое превратило бодрую девушку в еле передвигающегося пациента. Диагноз в итоге поставили — оказалось, редкая, недавно открытая болезнь."

"Есть великое множество болезней, которые вас никогда не коснутся. Но тем не менее интересно бывает узнать, например, о болезни, которая, видимо, существовала всегда, но которую обнаружили только в XXI веке. Журналистка New York Post Сюзанна Кэхалан сначала почувствовала онемение в руке, потом стала считать себя ничтожеством, после этого у неё были судороги; когда она оказалась в больнице, то стала бросаться на медсестёр, затем начала говорить с трудом, почти не могла ходить. Следующей остановкой была бы кома, но очередной лечащий врач Сюзанны оказался из тех, кто читает научные журналы. Он знал, что у другого доктора были пациенты с похожими симптомами, благодаря чему тот смог описать новое заболевание. Это и спасло жизнь Сюзанны. Свою историю она рассказывает очень интересно, без лишних жалоб, с хорошо проработанной медицинской составляющей. Можно даже сказать, что это лёгкое чтение — в том смысле, что эту книгу очень просто прочитать до конца, внезапно обнаружив, что за окном уже утро."

Desert_Rose 2 марта 2018 г., 04:16

№55
Ни кошелька, ни жизни. Нетрадиционная медицина под следствием
Саймон Сингх, Эдзард Эрнст
ISBN:978-5-17-096490-1
Год издания:2016
Издательство:АСТ, Corpus
Серия:Библиотека фонда «Эволюция»
Язык:Русский

"Ваш гид по альтернативной медицине."

"Книга Саймона Сингха и Эдзарда Эрнста — подробный разбор самых «респектабельных» методов нетрадиционной медицины. Вы узнаете много нового и любопытного о том, как зародились, получили распространение и исследовались акупунктура, гомеопатия, хиропрактика и траволечение. В книге есть устаревшие данные и неточности, например, эхинацея не защищает от простуды и не лечит её, а эффект плацебо невелик ... Но вы точно разберётесь в методах доказательной медицины, видах заблуждений и ложных аргументах, а вдобавок получите краткое руководство по менее популярным нетрадиционным методам лечения: от аюрведической медицины и гирудотерапии до медицинских банок и цветовой терапии Боха.
В самом начале авторы предупреждают: «Нет никакого смысла читать даже первую главу, если вы не готовы хотя бы теоретически рассмотреть возможность, что научный метод служит мерилом истины». Сингху и Эрнсту трудно не осуждать сторонников альтернативной медицины, и в книге есть устрашающие истории, поэтому не советуем давать её людям, которые по-настоящему верят в пользу гомеопатии или акупунктуры: скорее всего, человек захочет защищаться и его убеждения станут более категоричными. Зато тем, кто сомневается в нетрадиционных методах лечения, «Ни кошелька, ни жизни» станет отличным подарком."

Desert_Rose 2 марта 2018 г., 04:14

№56
Лечение от любви
Ирвин Ялом
Язык:Русский

"Сначала может показаться, что книга Ирвина Ялома не очень-то и про медицину — это сборник случаев из практики психотерапевта. А психотерапевт, как известно, это тот, кто расспрашивает о ваших отношениях с матерью или отцом, называет их корнем всех проблем, заставляет вас прорыдаться и сообщает, что теперь надо приходить два раза в неделю ещё десять лет. На самом деле, конечно, хорошие психотерапевты так себя не ведут. Психотерапия — это важный элемент лечения при многих заболеваниях и состояниях. Речь не только о депрессии или панических атаках. Доктор Ялом в своей книге подробно описывает, как он помогал пациентам похудеть, справиться с эмоциями при раке, избавиться от эректильной дисфункции и головной боли. В книге нет никакого самолюбования, в ней есть интересные истории и подробно описанный ход мысли самого психотерапевта."

Desert_Rose 2 марта 2018 г., 04:15

№57
Когда дыхание растворяется в воздухе. Иногда судьбе все равно, что ты врач
Пол Каланити
ISBN:978-5-699-97431-3
Год издания:2017
Издательство:Эксмо
Серия:Книги, о которых говорят
Язык:Русский

"Книга врача, который в начале своей карьеры нейрохирурга узнаёт о том, что у него рак и прогноз довольно плохой."

"Есть такое распространённое мнение: если у тебя диагностировали заболевание, которое сильно сокращает твои дни (например, рак IV стадии), то ты сразу понимаешь что-то главное, правильно расставляешь приоритеты и живёшь полной жизнью. Но всё может быть иначе. И это нормально. Пол Каланити был перспективным нейрохирургом, у него как раз заканчивалось самое горячее время — резидентура — потом должно было стать полегче, должна была начаться жизнь. Но именно в тот год у него диагностировали рак, причём было ясно, что вылечиться не получится. Эта книга — очень вдумчивый рассказ доктора Каланити о том, как он принимал сложные решения, как мирился с происходящим, какие отношения выстраивал со своим врачом. Кажется, «Когда дыхание растворяется в воздухе» будет хорошим помощником тем, кто оказался в такой ситуации. Да и тем, кто не оказался, полезно будет узнать, как это всё бывает."

"У Пола Каланити диагностировали рак лёгкого на последней стадии, когда он оканчивал резидентуру по нейрохирургии. Эта книга — очень вдумчивый рассказ доктора Каланити о том, как он принимал сложные решения, как мирился с происходящим, какие отношения выстраивал со своим врачом. После смерти мужа Люси Каланити дописала книгу и стала выступать на TED, давать интервью и вообще много рассказывать о своей новой жизни с маленькой дочкой, которую они с Полом решили родить, уже зная о диагнозе. Вот, например — https://www.vice.com/en/article/wn7qa5/what-its-like-to-lose-your-husband-in-your-30s "

Desert_Rose 2 марта 2018 г., 04:16

№58
Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии
Генри Марш
ISBN:978-5-699-83020-6
Год издания:2016
Издательство:Эксмо
Серия:Медицина без границ. Книги о тех, кто спасает жизни
Язык:Русский

"Честный рассказ нейрохирурга о своей работе, сложных решениях и ошибках. Есть подробные и очень интересные описания нейрохирургических операций."

"В своей книге британский нейрохирург Генри Марш рассказывает о случаях из собственной тридцатилетней практики и проблемах со здоровьем, с которыми сталкивался он сам и его близкие. Эти откровенные истории помогают понять, как сложно бывает врачу принимать правильные решения и что переживает хирург, когда по его вине страдает или умирает пациент. Марш делится совершёнными в прошлом ошибками, для него важен баланс между объективностью и человечностью, ему приходилось быть перепуганным и разгневанным родственником, и он называет это частью своего медицинского образования. А то, как Генри Марш описывает операции на мозге, просто поражает воображение: «Вооружившись теперь уже двумя шпателями, я начинаю отодвигать друг от друга лобную и височную доли, которые соединены тончайшим слоем мозговой оболочки, именуемой паутинной (она выглядит так, словно соткана из тончайших нитей микроскопическим пауком). Текущая по нитям паутинной оболочки спинномозговая жидкость, прозрачная, как горная вода, в свете микроскопа переливается и искрится серебристыми бликами. Через всё это великолепие я могу разглядеть гладкую желтую поверхность самого мозга, покрытую сетью крошечных кровеносных сосудов — артериол, которые образуют красивейшие переплетения, напоминающие вид на дельту крупной реки из космоса. Блестящие темно‑фиолетовые вены, пролегающие между двумя долями мозга, спускаются вниз к средней мозговой артерии, а затем уходят туда, где мне предстоит встретиться с аневризмой»."

Desert_Rose 2 марта 2018 г., 04:17

№59
Размер имеет значение?! И еще 69 развенчанных мифов о сексе
А. Э. Кэрролл, Р. С. Вриман
ISBN:978-5-227-05676-4
Год издания:2015
Издательство:Центрполиграф
Язык:Русский

"Наверняка у каждого есть немало важных вопросов о сексе, женском и мужском здоровье, но найти на них правильные ответы обычно не удаётся. Кто-то стесняется спросить у доктора, кто-то просто никак не встретит хорошего врача, а в интернете полно дезориентирующей информации. В этой книге Аарона Кэрролла и Рейчел Вримэн (оба врачи) есть много полезного о сексе, ИППП, зачатии, мужской и женской репродуктивных системах. Всё, конечно, с пруфами. Единственный минус этой книги — её неловко читать в общественном транспорте. Названия глав — это популярные убеждения и вопросы, поэтому на странице может быть написано крупными буквами: «От мастурбации можно ослепнуть» или «Я не могу... от этого у меня будет геморрой». И от косых взглядов тут уберечься сложно."

Desert_Rose 2 марта 2018 г., 04:16

№60
Микробы хорошие и плохие. Наше здоровье и выживание в мире бактерий
Джессика Сакс
ISBN:978-5-17-093708-0
Год издания:2015
Издательство:Corpus
Язык:Русский

"О взаимотношениях человека и обитающих в нём бактерий."

"Вы не можете никуда деться от бактерий: они живут внутри вас и на вас, они живут в вашем доме и на улице. И это хорошо. Мы с самого начала сосуществуем с бактериями, они защищают нас от тех микроорганизмов, которые вызывают болезни, они помогают переваривать пищу и делают много того, о чём учёные только начали догадываться. Сейчас специалисты думают, что бактерии способны спасти нас от самых разных болезней: аллергии, рака, инфекций, кариеса — просто надо знать какие, куда, в каком виде и количестве вводить. На этой волне поднялись разные пробиотики сомнительного качества и без доказанной эффективности, что жаль, но в целом идея явно перспективная, и ей посвящена очень любопытная книга — «Микробы хорошие и плохие». Оттуда же можно узнать много интересного об антибиотиках, устойчивости к ним и о том, что, возможно, им на смену придут «хорошие» бактерии, которые будут вытеснять плохие и настраивать работу иммунной системы. По крайне мере, серьёзные предпосылки для этого есть. Эта книга написана в 2007 году, а о том, что мы узнали с тех пор, можно прочитать в книге «Смотри, что у тебя внутри» Роба Найта"

Desert_Rose 2 марта 2018 г., 04:17

1 2 3 ...