Здоровье — 27 книг

№1
Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Шарлотта Марки
ISBN:978-5-9614-5036-1
Год издания:2015
Издательство:Альпина Паблишер
Язык:Русский

Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения — малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает доктор Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд,…

№2
Философия еды. Правда о питании
Майкл Поллан
ISBN:978-5-271-42312-3
Год издания:2013
Издательство:Астрель
Язык:Русский

Книга, выход которой стал громким событием в Америке и Европе, бестселлер №1 по версии "Нью-Йорк таймс", - теперь в России!
Великий парадокс нашего времени: чем больше мы…

№3
На кофеине. Полезная вредная привычка
Мюррей Карпентер
ISBN:978-5-00057-271-9
Год издания:2014
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Язык:Русский

Вспомните ваш сегодняшний день: сколько чашек кофе или чая вы выпили? А может, вы предпочитаете колу, шоколад или взбадриваете себя энергетиками?
Скорее всего, вы один из тех…

№4
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Джулия Эндерс
ISBN:978-5-699-81351-3
Год издания:2016
Издательство:Эксмо
Серия:Сенсация в медицине
Язык:Русский

Многие стесняются говорить о кишечнике вслух. Может быть, именно поэтому мы так мало знаем о самом могущественном органе, который управляет нашим организмом. Кого-то, возможно,…

№5
Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать
Йоханнес Х. фон Борстель
ISBN:978-5-699-88786-6
Год издания:2016
Издательство:Эксмо
Серия:Сенсация в медицине
Язык:Русский

Наше сердце — неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает без малого 3 миллиарда раз. И все для того, чтобы мы могли…

№6
Библия секса
Пол Джоанидис
ISBN:978-5-699-44342-0
Год издания:2010
Издательство:Эксмо
Язык:Русский

Книга адресована буквально всем - тем, кто ничего не знает о сексе, ничего не умеет и у кого ничего не получается, тем, кто знает и умеет все, - ну и тем, кто серединка на…

№7
Жизнь на полной мощности. Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью
Джим Лоэр, Тони Шварц
ISBN:978-5-00057-484-3
Год издания:2015
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Серия:Хороший перевод!
Язык:Русский

Проблема всех корпоративных служащих - монотонные нагрузки, которые ведут к упадку сил и физическим недугам. Чтобы избежать их и достичь высот в своей профессии, нужно научиться…

№8
Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить
Йаэль Адлер
ISBN:978-5-699-93449-2
Год издания:2017
Издательство:Эксмо
Серия:Сенсация в медицине
Язык:Русский

Человеческая кожа — удивительный орган, самый крупный из всех, что у нас есть. Ее площадь почти два квадратных метра! Кожа — это наша антенна. Она может передавать и принимать…

№9
Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем
Эмеран Майер
ISBN:978-5-91671-885-0
Год издания:2018
Издательство:Альпина нон-фикшн
Язык:Русский

Могут ли микробы влиять на наши эмоции и поступки? Оказывается, они способны не только на это, но и на многое другое!

Доктор медицинских наук Эмеран Майер представляет в своей…

№10
The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight Loss: Unlocking the Secrets of Weight Loss (Why Intermittent Fasting Is the Key to Controlling Your Weight)
Джейсон Фанг
ISBN:1771641258, 978-1771641258
Год издания:2016
Издательство:Greystone Books
Язык:Английский

In this highly readable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to…

№11
Дело не в калориях: Как больше есть, меньше заниматься спортом, терять вес и жить лучше
Джонатан Бэйлор
ISBN:978-5-9614-4779-8
Год издания:2015
Издательство:Альпина Паблишер
Язык:Русский

Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Джонатан Бэйлор, известный…

№12
Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение
Ян Кернер
ISBN:978-5-04-100121-6
Год издания:2019
Издательство:Эксмо
Серия:Камасутра XXI века для продвинутых
Язык:Русский

Исследования показывают, что три четверти мужчин кончают через несколько минут после начала секса. Женщинам порой нужно не меньше 15 минут, чтобы возбудиться и достичь оргазма.…

№13
Зажги себя! Жизнь — в движении
Джон Рэйти, Эрик Хагерман
ISBN:978-5-00100-761-6
Год издания:2017
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Язык:Русский

Знаете ли вы, как справиться со стрессом, улучшить настроение, предотвратить проблемы с памятью и развить интеллект? Нужно просто разогнать свой пульс и как следует попотеть.

В…

№14
Вагина. Новая история женской сексуальности
Наоми Вульф
ISBN:978-5-91671-301-5
Год издания:2014
Издательство:Альпина Паблишер
Язык:Русский

Американская журналистка и писательница Наоми Вульф, автор культового "Мифа о красоте", посвятила свою новую книгу… вагине. Предпринятое Вульф исследование превратилось в…

№15
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Мэттью Уолкер
ISBN:978-5-389-13666-3
Год издания:2018
Издательство:Азбука-Аттикус, КоЛибри
Серия:Научный интерес
Язык:Русский

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всём многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны…

№16
SuperBetter
Джейн Макгонигал
ISBN:978-5-00117-430-1
Год издания:2018
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Серия:МИФ. Саморазвитие
Язык:Русский

Гейм-дизайнер Джейн Макгонигал рассказывает о своей игре «СуперЛучше», которая помогла десяткам тысяч людей справиться с тревогой, депрессией и проблемами. Эта книга также о том,…

№17
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Митху Сторони
ISBN:978-5-00117-633-6
Год издания:2018
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Язык:Русский

Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем — депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. В этой книге описаны простые, научно…

№18
Точка наслаждения
Лори Минц
ISBN:978-5-00117-696-1
Год издания:2018
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Серия:Любовь и отношения
Язык:Русский

Вы знали, что 50% женщин в возрасте от 18 до 35 лет не могут получить оргазм во время секса с партнёром? Такие неутешительные данные приводит Лори Минц, которая преподает курс по…

№19
Человек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств
Йаэль Адлер
ISBN:978-5-04-099851-7
Год издания:2019
Издательство:Эксмо
Серия:Сенсация в медицине
Язык:Русский

"Ой, фу!"

Табу в нашем мире живут столько же, сколько существует общество. Все мы стремимся быть ухоженными, хорошо пахнуть, но стоит нам остаться наедине, как наше тело…

№20
Страшная химия: Еда с Е-шками. Из чего делают нашу еду и почему не стоит ее бояться
Ольга Косникова
ISBN:978-5-04-115991-7
Год издания:2021
Издательство:Эксмо, Бомбора
Серия:Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела
Язык:Русский

Кругом сплошная химия. С этим утверждением не поспоришь, в мире действительно очень много различных веществ, искусственных и натуральных, с которыми человек взаимодействует…

1 2