Персона грата. Литературное Сафари. — 35 книг

Про название надо отдельную ветку тоже, чтобы минимизировать хаос, ага. Я согласна с покемоно-названием) Только у меня творчество в ночи просыпается, сейчас оно спит еще. Если есть идеи, кидайся)

Привет)

Если никто не против, вычеркну Агату Кристи - совершенно не хочу читать ее произведение.

Светлана Алексиевич. Вот что-то из разряда "не читал, но осуждаю"

Меня хватило только на У войны не женское лицо. Очень трогательно! Я бы сказала слишком за душу берет.
А чего осуждаешь?)

Не знаю, вот бывает, что с автором не знаком и знакомиться не хочется. Без всяких оснований. Появляется предубеждение и уверенность, что это не твой писатель. У меня так с ней и произошло.

А что у Остен читала? У меня это любовь с первой ложки книжки))

Я вот ее тоже как-то... того. Она для меня какая-то слишком сказочная что ли..)

Да я самое известное у неё читала, но не пошло почему-то( Мне просто то время в принципе не привлекает, да и отношений там переизбыток -- на сюжет времени не остаётся(

Стиль у неё хорош. Описывает красиво. Но все настолько идеально причесано, что тошно. Читала и изнывала :(

Так, авторов все минуснули, одна я осталась. У меня никто не вызывает негатива, потому что либо позитив, либо я их первый раз слышу) Надо выбрать какого-нибудь злостного писателя ужасов, мистики, триллеров...

Кинг, По и Джеффри Дивер, из тех, что я знаю :)

Но у каждого можно выбрать нормальное что-то)

Меня зовут Юля. Финансист. Сейчас в декрете, сыну год. Читать люблю с детства, но до ЛЛ это были какие-то неоформленные вкусы с уклоном в фэнтези.

Аня, заМкадье (то бишь не Москва ))
5курс медицинского, каким врачом буду не знаю. Следующие пару дней девичники и выдача подруги замуж, так что писать редко буду, но я с вами))

Ого, медицина *_*
Ань, а можно у тебя всякие секретики повыпытывать? Или хотя бы литературу, где можно прочитать об этом.
Больше всего интересует вред мяса, процесс пищеварения и вообще какой пищей нужно питаться

можно, но только попозже ответить попытаюсь)

Итак, на тему "почитать" об этом.
О еде и пользы еды книг сейчас завались, конечно, сайты по похудашкам утопают в советах по разнообразным диетам и лайф-хаковым фитнесс-программам. Но с точки зрения медицины-ума-пользы все выглядит ооочень по-иному. Прочитать это по-умному из одного источника вряд ли возможно (я не видела, по крайней мере). В основном идет спор капиталистов-монополистов о пользе вреде каких-то биодобавок и придатков, упускают самое главное, так что твой вопрос и впрямь актуальный.

Вот что ты спрашиваешь, например:
1. Про вред мяса.
Оно не вредное, если есть его в меру и качественное.
Наш организм непрерывно растет и развивается, сбрасывает и отшелушивает кожу, меняет клетки тела, самообновляется. Мы едим и приносим ему кирпичики для этого самопостроения, а вредная гадость удаляется с мочой и калом [Вот для чего эти анализы в поликлиниках: если врачи видят, что гадости больше положенного, то понимают, что с организмом что-то не то и ищут причину, чаще всего оказывающейся болезнью] Мясо (точнее, протеин=белок) НЕОБХОДИМО для этого. Можно его и из сои и орешков получать, молочных и яиц, но все же в мясе дополнительно много положительных микроэлементов присутствует.
Но переедать его реально не стоит. Ибо для большинства людей это "тяжелая" еда для кишечника: он ферменты выделяет, силясь переварить, но его МНОГО, в итоге оно и залежаться-подгнить может, что бактерий привлекает, и прыщами высыпать на теле и много бяки всякой. Поэтому рассчитать кол-во для себя в день (рос-вес-калораж) и примерно хотя бы следовать. По-простому -- не пережирать часто (раз-два месяц вполне можно загнать шашлычок ;) ничего не будет от этого)))
Белок также хорош тем, что в жир не переходит (а вот углеводы, если переесть, не на питание мозга и мышц идут, а превращаются и откладываются в жир на боках)
И мясо качественное. Это я имею ввиду, что сейчас животным с/х корм с гормонами дают, чтоб быстрее росли, и остатки этой гадости нам попадают. В итоге самая частая беда -- гормональные сбои, усики и бородка у женщин часто от этого может быть кстати (или иные гормональные сбои). Вредно это кароче, лучше проверенное брать.

2. Процесс пищеварения
можешь в общем и целом в википедиях каких почитать и школьном учебнике биологии :D Там много тонкостей и мелочей. В настоящее время основная беда -- пережор. И недожор. И их совмещение а'ля студент. Ибо в первом случае организм перегружен и не способен выработать ферменты -- химус (кашица из еды) не всасывается, бродит, плодит вредных бактерий, травит организм. В случае недожора организм требует еды, выделяет те самые ферменты (ибо нефиг!) и "кушает сам себя" -- отсюда гастриты, язвы, боли и проблемы в будущем от ЖКТ.
Поэтому идеально, чтобы питаться не ДВА РАЗА В ДЕНЬ И МНОГО! о_о а лучше хотя бы 4 и поменьше порции. И в одно и то же время. Знаю, что скажешь, что " в офисе невозможно, дела=дела", но организм скажет тебе большое спасибо. Буквально и недели не пройдет, как он ощутит, что еда поступает в определенное время и в нормальном количестве, и будет вырабатывать нужные соки именно тогда и ровно столько, сколько надо. Гармония, счастье, здоровье, аминь ~

3. Какой пищей нужно питаться
...а вот тут оригинальной не буду и повторю, что везде пишут и говорят: фрукты, овощи, клетчатка! Там вроде и воды больше, но это хорошо + клетчатка, которая по калориям ничего не весит, но оочень помогает перистальтике, стимулирует ее (чтобы даже если переел, пища не стопорилась и гнила, а быстрее и бодрее стремилась наружу, что хорошо).
Ну а кроме того, правильный баланс белков-жиров-и-углеводов. Его рассчитывают индивидуально обычно)

В общем-то, как то так это на мой взгляд выглядит.
А если диеты интересуют, то лучшая, это подсчет и ограничение калорий в день. Но с сохранением баланса в остальном. Если и так не толстая и худеется фигово, то обязательно физические упражнения подключить, пусть даже это будет 5-10 кругов быстрым шагом по парку.
Удачи! ^_^

Ух, спасибо! Особенно про мясо интересно. Я то его не ем почти.
А вот есть в одно и то же время - это как? Если я встаю в разное время, то относительно солнца или относительно моего сна? А еще, я всегда опасаюсь, что привыкнет так организм, а потом вот в один прекрасный день не смогу поесть в нужное время, а желудочные соки уже выделились, и будет жрать себя организм сам... Не лучше ли при первом чувстве голода есть?
но я вообще отдельное чудо, я ж за интуитивное питание...

А я заядлый мясоед: умираю, если два-три дня не ем хотя бы кусочек х)

Относитльно солнца, с твоей терминологии)) На счет этого у медиков тоже один прикол есть, ты вот знаешь, что желчный пузырь фактически не нужен? В наше время, в современность. Т.к. природой он задуман для того, чтобы наши допотопные предки в период длиииительной голодовки сохраняли там желудочный сок. Чтоб обожрался -- и он оттуда вытек на еду. А сейчас век нон-стоп хавчика, поэтому туда еле-еле что-то затекает из печени, а чаще из печени напрямую в кишку идет желчный сок.
В итоге, от желчного одни проблемы и болезни = Как второй аппендицит у хирургов :D
Если можешь есть "при первом чувстве голода", то и для регулярной еды в одно и то же время силы найтись должны. Ибо это полезнее и с других точек зрения -- та же гормональная регуляция, которая у нас ппц шарахнутая из-за стресса, перелетов, плохой еды и экологии. Как ни смешно, но правильная философия питания хоть как-то поддерживает эту важную часть метаболизма.

Лично я за "непережор"-питание. Ем примерно в одно и то же время, в итоге и есть теперь хочется ровно в него)) Если же не ем, то перетерплю, голод исчезнет и до следующей кормежки, вроде безвредно проходит и никаких гастритов -- тьфу-тьфу-тьфу -- в жизни не видела)

То еть если я проспала завтрак, то все ппц, жди обеда? или если я встала на пару часов раньше традиционного завтрака, то никакого завтрака? у меня так мама, раньше 7 утра есть не может. а я в любое время :)
надо попробовать что ли регулярное питание. а то у меня, никогда не знавшей проблем с пищеварительной системой, уже дважды в последнее время она как-то недовольна была...

Если прям утром схватило, то терпеть не надо, конечно. Просто не полноценный прием еды организовать себе, а пару кусочков сыра там или стакан молока, что по душе. А не наворачивать 3-4 бутерброда х)
Это мгновенно не делается, надо полюбить свой бедный зашлаченный организм и постепенно очищать его от всяких бяк.
Порой и "срываться" можно, естественно, ничего страшного не будет, если пару раз в месяц пиццой на ночь закусить или переесть :) Но в остальное время лучше не переедать. Знаешь, даже вкус у долгожданной пищи становится в десятки раз богаче и вкуснее. А обычно мы поедаем тонны еды, не ощущая вкуса уже((( Это печально. Лучше меньше, но вкусней и экологичней.

о, в это верю охотно - я как-то постилась, так вкус какой-то помидорки был насыщеннее и богаче) и вообще, после 40 дней поста обострилось вкусо-восприятие всего всего)

Удачи с Госами!) На кого учишься?
По одной, угу)

Спасибо)
На юриста :)

Твой юридический подход здорово спас нас с визами в Сафари, спасибо.
Никто не против, чтобы всем скопом перейти на "ты"?

Совершенно не ожидала, что получится :) Особенно, после неудачи с кинотеатром.

Я только "за"

О, я приехала из поездки и с ужасом читала флудилку и недоумавела, почему в правилах все норм. Так это тебя благодарить надо? Спасибо спасибо))

Сафаритята >_<

Слушай, отличная ассоциация!)

Крутая ассоцияция, у меня и близко такая не родилась бы))

О, мы с самим организатором играем? Ну тогда проблем с недопониманием правил точно не будет

Оо, ты в оргах этой расчудесной игры!? Как здорово, что ты к нам присоединилась)

Тебя как лучше, Лена или Клёна? :) Как больше нра?)

А почему не должно? Уже было?

Скажем так, я ее придумала и делаю вид, что курирую)
Лучше Клёна, привычней читать))

Была, да) если автора выбирали или его выдавали рандомно, то мы их убераем) оставляем только если победители приносят))

Задумка твоя - расчудесная, чесслово. Я так ее ждала)) Начало тура, в смысле..)

Аа, тогда по шее, да :)

Ой, спасибо!) А мне все кажется, что игроков маловато и людям не интересно)

Тут уж каждому свое) Я еще и в одиночке участвовать буду. Все думаю, какого бы автора выбрать. А двоих можно? :)

Слушай, а у нас, кажется нельзя сразу в двух версиях) а двух авторов точно нельзя))

Ненене, я узнавал.
Ну не прям я, но не суть. У нас Аня, шустрая, уже подала заявку на одиночную. И я тоооже хочу)

Клёна, так можно одновременно на индивидуальную подать заявку?

Можно)

Спасибо)

А что, можно даже заявки подать, в одиночку тоже??? А то я в правилах это не нашла :(

Я чуть выше ссылкой кинулась) Вроде как можно) Я планирую))

Я тоже хочу :)

Предлагаю не себя)

Чур не я :)

В общем, кто не успел откреститься. Можно еще назваться Ленивыми Тюлениками))

Да я сама готова пойти в капитаны, если никто не боится моей тоталитарной диктатуры, муа-ха-ха :)
Нее, как корабль назовешь - так он и поплывет) Эдак мы ничего не прочитаем))

Будь капитаном, ты ж наш идейный лидер и сборщик-организатор))
Название хорошее, хотя я про юристов и сафари не догнала -- это доп.правила на отлов во второй волне?)

Новые правила в Сафари добавились, помнишь? Там была фишка, что раб виза действует только на первые 9 проходов и первый отлов, а потом сгорает. Все возмутились. А Юля нас отвоевала :)

Ого, какие великие люди среди нас!)) Спасибо, товарищ, ты просто спасла всех покемономир!))

Рада стараться, но мне уже неловко от этой ситуации) так получилось просто)

Идея хороша)
Но если выбирать из двух, то мне больше Лит.Сафари нра)
И не оч нра как звучит это И ИМя Им.. Звукопись какая-то, но не очень красивая. Я не против, если все захотят, но и не за :)

Все норм, подавай)