эмоции и чувства — 14 книг

Нам твердили, что рациональное мышление — ключ к успеху. Но современные научные исследования доказывают, что эмоции важны ничуть не менее. Каждый день мы принимаем сотни решений — что съесть на завтрак, куда инвестировать и с кем общаться, — и роль чувств в принятии верных решений огромна.

О роли эмоциональности — новая книга Леонарда Млодинова, американского физика и ученого, профессора Калифорнийского технологического института, специалиста по квантовой теории и теории хаоса, а также успешного популяризатора науки. Он легко и с юмором объясняет сухие научные факты.

Книга — захватывающее исследование эволюции чувств, которое убедительно демонстрирует, что эмоции совсем не лишают нас ясности мысли, но напротив — обогащают нашу жизнь. Автор делится знаниями о природе мотивации и причинах мотивационных расстройств, включая зависимости. Помогает распознать истинные причины страхов, тревог и фрустрации, улучшить коммуникативные навыки и эффективно общаться с другими людьми. Он показывает, как сделать чувства своими союзниками и помощниками.

Нам твердили, что рациональное мышление — ключ к успеху. Но современные научные исследования доказывают, что эмоции важны ничуть не менее. Каждый день мы принимаем сотни решений —…

Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассматривает проблему эмоциональной устойчивости, которая так актуальна в наш стремительный век. Вы узнаете биологическое и психологическое назначение эмоций; получите представление философских взглядах буддистов и стоиков на умение справляться с трудностями и создавать себе оптимальные условия для счастья; познакомитесь с моделями регулирования эмоциональных потребностей и триггеров самых глубоких и сильных эмоций; научитесь самовыражению; освоите техники осознания в моменте «здесь и сейчас»; поймете, что самооценка это эмоциональная иммунная система, защищающая вас от эмоциональной нестабильности. Последняя глава книги посвящена профилактике управления своими эмоциями. Советы автора – это инструментарий успеха в работе с эмоциями, который поможет вам обрести счастье и покой в повседневной жизни. Ведь вы ищете именно этого, не так ли?

Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта…

Автор бестселлера «Гибкий ум» в своей новой книге рассказывает, как работают эмоции и как управлять ими, чтобы быть счастливее.

Не отрицать эмоции, не прятать, но понимать причины и сделать их своими союзниками. Книга о добром отношении к себе с мини-упражнениями на размышления, которые так понравились читателям и экспертам в «Гибком уме». В основе — нейробиология и психология.

Знания являются ключом, который позволяет нам действовать и изменять не что иное, как структуру нашего мозга. С этой книгой мы можем изменить те эмоциональные привычки, которые мешают счастью. Бахрах приоткрывает завесу нейробиологии, чтобы предоставить нам увлекательную научную теорию и практику эмоций. Теперь вы можете быть архитектором и дизайнером своих чувств.

Автор бестселлера «Гибкий ум» в своей новой книге рассказывает, как работают эмоции и как управлять ими, чтобы быть счастливее.

Не отрицать эмоции, не прятать, но понимать…

Вы наверняка встречали словосочетание "эмоциональный интеллект". О нём написано много книг, создано не меньше образовательных курсов. Развивать эмоциональный интеллект очень важно, но это лишь первая ступень. Вторая — это эмоциональная зрелость. Что значит быть эмоционально зрелым человеком? Это значит научиться управлять своими эмоциями, сделать их своими союзниками и не позволять им взять над собой власть.
В основу книги этой книги лёг одноименный курс Вании Маркович — основательницы Школы осознанной жизни "Симург" и Международной Академии Расстановок, автора курсов по эмоциональному интеллекту, бесконфликтному общению и экологии отношений, посла Мира в Международной Федерации за Мир при ООН. Вания помогла тысячам людей прийти к эмоциональной зрелости. Теперь и у вас есть уникальная возможность перейти на новый уровень жизни, ведь от наших эмоций зависит буквально все: отношения с людьми, ощущение внутренней гармонии, успех в работе и наше здоровье.
В книге рассматриваются 20 черт характера, которые есть у всех нас, но в разных комбинациях. Именно они мешают нам жить, выстраивать гармоничные отношения, добиваться поставленных целей и быть счастливыми. Откуда берутся черты? Как их распознать? А самое главное — как их трансформировать, чтобы они стали нашей силой, а не слабостью?
Все материальные изменения, которые происходили с учениками Вании, — это следствие внутренних трансформаций.

Вы наверняка встречали словосочетание "эмоциональный интеллект". О нём написано много книг, создано не меньше образовательных курсов. Развивать эмоциональный интеллект очень…

Страх, гнев, обида, стыд, ревность — все это страстное проживание жизни… Страсть несет чрезмерность, она не только наполняет нас соками жизни, она сносит как цунами, она может разрушить жизнь, отношения, карьеру, даже судьбу. Мы можем физически ее не выдержать. Она может растопить нашу волю как плавильная печь, разрушить или исказить личностную структуру, травмировать, сделать из героя бессильную куклу с разбитым сердцем, источить силы, сжечь. Мы противостоим разрушающему нас внешнему воздействию. И одновременно сдерживаем свои необузданные ответные реакции. В этом аврале психика переживает чудовищную перегрузку, разгружаясь через аффективные срывы и психосоматические реакции. В страсти можно умереть или стать чудовищем. Об этом знал Достоевский».

«Что здесь в нашей власти? Как помогать себе и другим в сложнейших ситуациях страстных отношений с жизнью, в ситуациях предательства, отвержения, страха или ревности? Как стабилизироваться и совершать выборы в кризисных ситуациях, чаще всего требующих немедленного решения? Об этом эта книга.

Страх, гнев, обида, стыд, ревность — все это страстное проживание жизни… Страсть несет чрезмерность, она не только наполняет нас соками жизни, она сносит как цунами, она может…

Книга выдающегося австрийского психотерапевта, создателя современного экзистенциального анализа - это сборник его статей, объединенных общей темой: что движет человеком? Каковы законы человеческих эмоций и мотивации? Существует ли знаменитая "логика сердца"? В содержании шести текстов отражена феноменологическая теория эмоций - одно из наиболее интересных направлений в исследовании эмоционального мира личности.

Для психотерапевтов и психологов, для всех, кто задумывается о глубинных истоках человеческих страстей, размышляет о том, можно ли доверять своим чувствам.

Книга выдающегося австрийского психотерапевта, создателя современного экзистенциального анализа - это сборник его статей, объединенных общей темой: что движет человеком? Каковы…

Экзистенция - это жизненный опыт, который наполняют эмоции. Они двигают изнутри и связывают с "миром". Понять эмоции, интегрировать их в процесс принятия решений и вообще в свою жизнь - это экзистенциальный вызов для каждого из нас. Поэтому

Экзистенция - это жизненный опыт, который наполняют эмоции. Они двигают изнутри и связывают с "миром". Понять эмоции, интегрировать их в процесс принятия решений и вообще в свою…

Концепция ценностей, важная составляющая современного экзистенциального анализа, рассматривается с теоретической и практической точек зрения. Подробно описывается категория «ценность», условия восприятия ценностей, а также отношение человека к собственному бытию, лежащее в основе любого переживания ценностей. Далее теоретические рассуждения обобщаются в экзистенциально-аналитическую теорию эмоций, применение которой иллюстрируется примерами из психотерапевтической практики.

Концепция ценностей, важная составляющая современного экзистенциального анализа, рассматривается с теоретической и практической точек зрения. Подробно описывается категория…

Неочевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года.

Сьюзен Дэвид разработала концепцию "эмоциональной гибкости" (признанную идеей года по версии HBR) после 20 лет изучения эмоций. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как вы владеете внутренним миром - мыслями, чувствами, внутренним диалогом.

Все больше научных исследований показывают, что эмоциональная негибкость - "фиксация" на мыслях, ощущениях и линиях поведения, которые не приносят нам пользы - связана с рядом психологических проблем, включая депрессию и тревожность. Напротив, эмоциональная гибкость - гибкость мыслей и чувств, позволяющая оптимально реагировать на повседневные ситуации, - ведет к благополучию и успеху.

Эмоционально гибкие люди динамичны. Они умеют подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир. Они выносят огромный стресс и преодолевают трудности, не теряя увлеченности, открытости и восприимчивости. Они не дают негативным чувствам выбить их из колеи; наоборот, они только увереннее идут - вместе со всеми своими "тараканами" - к самым амбициозным целям.

Эта книга поможет вам лучше осознать свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире, а затем выйти на пик своего развития - и все это благодаря повышению эмоциональной гибкости. Она не превратит вас в идеального героя, который ни единого слова не говорит невпопад и никогда не страдает от чувства стыда, вины, гнева, тревоги или неуверенности. Но вы найдете подход к своим самым трудным переживаниям, научитесь получать удовольствие от взаимоотношений и достигать своих целей.

Неочевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года.

Сьюзен Дэвид разработала концепцию "эмоциональной гибкости" (признанную идеей…

Научные работы П. В. Симонова посвящены физиологии высшей нервной деятельности, то есть изучению мозговых основ поведения. Им создан и экспериментально обоснован потребностно-информационный подход к анализу поведения и высших психических функций человека и животных, который позволил дать естественнонаучное обоснование таким ключевым понятиям общей психологии, как потребность, эмоция, воля, сознание. Книга имеет междисциплинарный характер: в ней рассматриваются нейрофизиологические, нейроанатомические и психологические аспекты исследования эмоций.

Научные работы П. В. Симонова посвящены физиологии высшей нервной деятельности, то есть изучению мозговых основ поведения. Им создан и экспериментально обоснован…

Предлагаем вашему вниманию книгу П.В.Симонова "Метод К.С.Станиславского и физиология эмоций".

В настоящей книге синтезирован собственный материал автора и литературный материал, касающийся физиологических, психологических и психопатологических аспектов эмоциональной жизни человека; описываются оттенки человеческих чувств и варианты психических реакций на эмоциогенные факторы, прослеживается развитие учения об эмоциях и влечениях человека. Книга содержит ряд положений, высказанных впервые, в частности развитие представлений Э.Блейлера об аффективности - чувствах, влечениях и эмоциях в психофизиологическом аспекте на основе их генетической связи и общих функций в организме по удовлетворению его потребностей, а также положение о единой психофизиологической доминанте при влечениях (мотивациях).
Монография написана доступным языком, не перегружена специальной терминологией и, помимо рассмотрения научных вопросов, призвана, по мысли автора, уберечь человека от многих ошибок, связанных с незнанием закономерностей своей психической жизни.

Книга представляет интерес для физиологов, психиатров, психологов, в частности для специалистов в области социальной и возрастной психологии, для педагогов и широкой читательской аудитории.

В настоящей книге синтезирован собственный материал автора и литературный материал, касающийся физиологических, психологических и психопатологических аспектов эмоциональной жизни…

В настоящей книге синтезирован собственный материал автора и литературный материал, касающийся физиологических, психологических и психопатологических аспектов эмоциональной жизни человека; описываются оттенки человеческих чувств и варианты психических реакций на эмоциогенные факторы, прослеживается развитие учения об эмоциях и влечениях человека. Книга содержит ряд положений, высказанных вТвердыйвые, в частности развитие представлений Э.Блейлера об аффективности --- чувствах, влечениях и эмоциях в психофизиологическом аспекте на основе их генетической связи и общих функций в организме по удовлетворению его потребностей, а также положение о единой психофизиологической доминанте при влечениях (мотивациях). Монография написана доступным языком, не Твердыйегружена специальной терминологией и, помимо рассмотрения научных вопросов, призвана, по мысли автора, уберечь человека от многих ошибок, связанных с незнанием закономерностей своей психической жизни. Книга представляет интерес для физиологов, психиатров, психологов, в частности для специалистов в Мягкийасти социальной и возрастной психологии, для педагогов и широкой читательской аудитории.

В настоящей книге синтезирован собственный материал автора и литературный материал, касающийся физиологических, психологических и психопатологических аспектов эмоциональной жизни…

С предисловием члена-корреспондента АН СССР Х. С. Коштоянц.