забота о себе — 71 книга

№1
Атомные привычки: как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Джеймс Клир
ISBN:978-5-4461-1216-6
Год издания:2019
Издательство:Питер
Язык:Русский

Атомные привычки - маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир…

№2
Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
Мелоди Битти
ISBN:978-5-04-100559-7
Год издания:2019
Издательство:Эксмо
Серия:Психологический бестселлер
Язык:Русский

Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе, — значит, вы склонны к…

№3
Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса
Эмили Нагоски
ISBN:978-5-00195-091-2
Год издания:2022
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Серия:Покетбуки МИФ. Любовь и отношения
Язык:Русский

Научные ответы на все вопросы о женском теле и о том, как реализовать собственный сексуальный потенциал. Теперь в формате покетбука.

Эта книга - исследование того, как устроена…

№4
Don't Overthink It: Make Easier Decisions, Stop Second-Guessing, and Bring More Joy to Your Life
Энн Богель
ISBN:0801094461
Год издания:2020
Издательство:Baker Books

We've all been there: stuck in a cycle of what-ifs, plagued by indecision, paralyzed by the fear of getting it wrong. Nobody wants to live a life of constant overthinking, but it…

№5
Girl, Stop Apologizing: A Shame-Free Plan for Embracing and Achieving Your Goals
Рейчел Холлис
ISBN:1400209609
Год издания:2019
Издательство:HarperCollins
Язык:Английский

Rachel Hollis has seen it too often: women not living into their full potential. They feel a tugging on their hearts for something more, but they’re afraid of embarrassment, of…

№6
Psychopath Free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников, и не стать жертвой обмана
ISBN:978-5-389-19696-4
Год издания:2021
Издательство:Азбука
Язык:Русский

Каждый день рядом с нами люди, напрочь лишенные эмпатии, хладнокровно разрушают чужие жизни, проявляя порой невообразимую жестокость. Психопаты готовы практически на все, чтобы…

№7
Очнись, детка! Перестань верить в ложь о том, кто ты есть, чтобы стать той, кем тебе предназначено
Рейчел Холлис
ISBN:978-5-04-098139-7
Год издания:2019
Издательство:Эксмо
Серия:Время желаний. Как начать жить для себя
Язык:Русский

Ее называют "Тони Роббинс для женщин". Откровенная, яркая, чертовски умная и немного сумасшедшая, Рейчел Холлис рассказывает миллионам читателей то, что другая не решиться…

№8
Интроверты. Как использовать особенности своего характера
Сьюзан Кейн
ISBN:978-5-00146-503-4
Год издания:2020
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Серия:МИФ. Личное развитие
Язык:Русский

Привычная для современного человека практика построения карьеры требует коммуникабельности, напора и умения презентовать себя. Общество поощряет проявление этих качеств,…

№9
Разговор с незнакомцем. Почему мы ошибаемся в людях и доверяем лжецам
Малькольм Гладуэлл
ISBN:978-5-9614-3622-8
Год издания:2020
Издательство:Альпина Паблишер
Язык:Русский

Представьте себя на месте судьи, которому нужно решить, отпустить ли подозреваемого под залог. Вам предлагают либо просто ознакомиться с сухими фактами биографии подозреваемого,…

№10
Think Like a Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
Jay Shetty
ISBN:9781982134488
Год издания:2020
Издательство:Simon & Schuster
Язык:Английский

Jay Shetty, social media superstar and host of the #1 podcast On Purpose, distills the timeless wisdom he learned as a monk into practical steps anyone can take every day to live…

№11
Код таланта
Дэниел Койл
ISBN:978-5-389-13182-8
Год издания:2017
Издательство:Азбука-Аттикус, КоЛибри
Серия:Человек мыслящий. Идеи, способные изменить мир
Язык:Русский

Как раскрывать в себе все новые таланты? Как помочь своему ребенку стать настоящим гением? На основе психологических программ, проведенных всемирно известными учеными, и…

№12
Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо
Марк Мэнсон
ISBN:978-5-9614-6290-6
Год издания:2017
Издательство:Альпина Паблишер
Серия:Коротко и по делу
Язык:Русский

Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее — будь лучше всех. Соцсети изобилуют историями на тему, как какой-то малец придумал приложение и…

№13
Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения
Марк Гоулстон, Филип Голдберг
ISBN:978-5-00195-100-1
Год издания:2022
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Серия:Покетбуки МИФ. Популярная психология
Язык:Русский

Практическое руководство от опытного психиатра и автора бестселлера «Как разговаривать с мудаками» о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения. Многие люди…

№14
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Ольга Примаченко
ISBN:978-5-04-117369-2
Год издания:2020
Издательство:Бомбора
Серия:Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко
Язык:Русский

«К себе нежно» — это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда не знал,…

№15
Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью
Лаура Малина Сейлер
ISBN:978-5-04-113676-5
Год издания:2023
Издательство:Бомбора
Серия:Искусство самопринятия
Язык:Русский

Счастливая жизнь начинается с фразы: «Я могу!»

Могу быть счастливой, уверенной, благодарной. Могу идти по жизни с легкостью и любовью.

Мы привыкаем перекладывать…

№16
Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Шунмио Масуно
ISBN:978-5-04-102784-1
Год издания:2020
Издательство:Бомбора
Серия:Психологический бестселлер
Язык:Русский

Жить просто — значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести,…

№17
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
Терри Коул
ISBN:978-5-00195-323-4
Год издания:2022
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Серия:МИФ. Психология
Язык:Русский

У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы. Эта книга поможет овладеть этим навыком.

Многих из нас никогда не…

№18
Твоя волшебная сила. 40 ритуалов, чтобы наполнить жизнь чудесами
Ариэль Косби
ISBN:9785001697800
Год издания:2021
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Язык:Русский

Ваш ребенок обожает все волшебное и мечтает научиться колдовать? А вам хотелось бы, чтобы он хорошо учился, любил природу, развивал осознанность и творческое воображение...…

№19
Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
Кристин Нефф
Издательство:Манн, Иванов и Фербер

В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда…

№20
1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений
Марк Чернофф, Энджел Чернофф
ISBN:978-5-04-161793-6
Год издания:2021
Издательство:Эксмо
Язык:Русский

Иногда наши слова ранят. Иногда мы не уделяем близким нужного внимания и заботы. Иногда ведем себя токсично с любимыми людьми. Но каждую из этих проблем можно решить.…

1 2 3 ...