Интуитивное питание — 9 книг

№1
Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
Майкл Грегер
ISBN:978-5-496-02398-6
Год издания:2017
Издательство:Питер
Серия:New Med
Язык:Русский

Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия…

№2
Что наша жизнь? Еда! Как сделать свою жизнь вкусной. Рецепты для непрофессионалов и шефов
Михаил Плотников
ISBN:978-5-04-109453-9
Год издания:2022
Издательство:Эксмо, ХлебСоль
Язык:Русский

Если бы Довлатов писал кулинарную книгу, она была бы такой, как у Михаила Плотникова: блестящей, ироничной, стилистически безупречной. Конечно, "Что наша жизнь? Еда!" — больше,…

№3
Есть хорошо! Без голодовок, запретов и стрессов
Анастасия Егорова
ISBN:978-5-4470-0586-3
Год издания:2022
Издательство:ИД Комсомольская правда
Серия:Все грани здоровья

Эта книга - настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Автор разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли…

№4
Диетологические глупости. Низвержение мифов
Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко
ISBN:978-5-9908133-6-6
Год издания:2017
Издательство:Интеллектуальная Литература
Язык:Русский

Эта книга - важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по…

№5
Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу
Майкл Мосс
ISBN:978-5-00057-323-5
Год издания:2014
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Язык:Русский

Каждый день мы потребляем в среднем 8,5 г соли — в два раза больше рекомендованной нормы. И почти все это количество содержится в готовых продуктах, которые нам поставляет…

№6
Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей
Елена Мотова
ISBN:978-5-17-101605-0
Год издания:2017
Издательство:АСТ
Серия:Научпоп для всех
Язык:Русский

Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами — новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о…

№7
Осознанное питание. 14 шагов к новой жизни
Юлия Гусева
ISBN:978-5-222-33894-0
Год издания:2022
Издательство:Феникс
Серия:Психологический практикум

Речь пойдет не о диете, а о психологии питания. Эта книга для вас, если вы:
- знаете о правильном питании почти все и сами практически эксперт в простых и сложных углеводах,…

№8
Книга о вкусной и здоровой жизни
Александр Окунь, Игорь Губерман
ISBN:5-699-13169-8
Год издания:2006
Издательство:Эксмо
Язык:Русский

Книга эта ни в коем случае не является очередной благой вестью о полезной пище, здоровой диете, правильной системе питания и тому подобных вещах, ибо любая пища, если только…

№9
Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле
Рита Мэддэн
ISBN:978-5-907202-88-7
Год издания:2020
Издательство:Никея
Язык:Русский

Правильное питание и забота о здоровье - важные составляющие нашего бытия, но порой еда приобретает такое значение, что становится для человека идолом. Нутрициолог Рита Мэддэн…