Борьба с депрессией и тревожностью — 130 книг

№1
Планета нервных: Как жить в мире процветающей паники
Мэтт Хейг
ISBN:978-5-907056-29-9
Год издания:2019
Издательство:Лайвбук
Язык:Русский

Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах гаджетов в режиме реального…

№2
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Дэвид Бернс
ISBN:978-5-9614-1819-4
Год издания:2019
Издательство:Альпина Паблишер
Язык:Русский

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью…

№3
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Дэвид Бернс
ISBN:978-5-9614-4775-0
Год издания:2021
Издательство:Альпина Паблишер
Язык:Русский

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх…

№4
Как перестать беспокоиться и начать жить
Дейл Карнеги
ISBN:978-985-15-4172-6
Год издания:2019
Издательство:Попурри
Язык:Русский

В этом бестселлере, пересмотренном недавно наследниками автора для нового издания, содержатся проверенные временем методы и советы Дейла Карнеги, которые прославили его имя…

№5
Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
Скотт Стоссел
ISBN:978-5-91671-544-6
Год издания:2016
Издательство:Альпина Паблишер
Язык:Русский

Хронический стресс — отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культурным явлением современности. Каждый шестой человек в мире в тот или иной период жизни…

№6
Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
Катлин Смит
ISBN:9785001691952
Год издания:2021
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Серия:МИФ. Саморазвитие
Язык:Русский

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и…

№7
Из депрессии. Выход рядом
Анастасия Максимова
ISBN:978-5-00146-864-6
Год издания:2020
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Серия:МИФ. Саморазвитие
Язык:Русский

Всестороннее исследование депрессии. Автору книги когда-то поставили диагноз клиническая депрессия. Но Анастасия Максимова преодолела болезнь и написала руководство, в котором…

№8
Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноваться
Стюарт Геддес
ISBN:978-5-00169-064-1
Год издания:2020
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Серия:МИФ. Саморазвитие
Язык:Русский

Для многих из нас тревожность – постоянный жизненный спутник. Волнение (нередко напрасное) отрицательно сказывается на нашей жизни: мы нервничаем, теряем время и энергию, не можем…

№9
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Клаус Бернхардт
ISBN:978-5-04-112102-0
Год издания:2020
Издательство:Бомбора
Серия:Психологический бестселлер
Язык:Русский

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую…

№10
Панические атаки. О страхах и фобиях
Ганс Юрген Айзенк, Зигмунд Фрейд, Джон Бродес Уотсон
ISBN:978-5-00180-235-8
Год издания:2021
Издательство:Родина
Серия:Диагноз
Язык:Русский

Маленький Альберт очень любил все белое и пушистое. Психолог Джон Уотсон разрешил ребенку поиграть с большой белой крысой, но в момент, когда ребенок потянулся к животному,…

№11
Паранойя. Краткая история неврозов
Эйген Блейлер, Зигмунд Фрейд, Даниэль Шребер
ISBN:978-5-00180-151-1
Год издания:2021
Издательство:Родина
Серия:Диагноз
Язык:Русский

Даниэль Пауль Шребер опубликовал "Мемуары нервнобольного" в 1903 году (в издательстве Освальда Мутце, Лейпциг). З.Фрейд обратил внимание на эти мемуары, и в 1911 году на 3-м…

№12
Депрессивные расстройства в общей врачебной практике
И. А. Новикова
Издательство:СпецЛит

В учебном пособии изложено современное представление о депрессивных расстройствах, их месте в общесоматической практике и о тяжелых социально-экономических последствиях данного…

№13
Скажи депрессии: НЕТ!
Андрей Курпатов
ISBN:978-5-6040992-2-3
Год издания:2019
Издательство:Капитал
Серия:Универсальные правила
Язык:Русский

Как врачи и обещали, XXI век уже стал веком депрессии. Многие сейчас жалуются на раздражительность, ощущение нехватки сил, отсутствие перспектив, прокрастинацию, но, к сожалению,…

№14
Подростковая депрессия
Дуглас Райли
ISBN:978-5-91743-043-0
Год издания:2014
Издательство:Рама Паблишинг
Серия:Авторитетные детские психологи
Язык:Русский

Для родителей совершенно невыносима ситуация, когда их ребенок или подросток погружается в депрессивное состояние и они не знают, как ему помочь. Он не хочет общаться,…

№15
Не только депрессия. Охота за настроением
Владимир Леви
ISBN:978-5-901226-28-5
Год издания:2010
Издательство:Торобоан
Серия:Конкретная психология
Язык:Русский

Миллионы людей мечтают выйти из депрессии и больше в нее никогда не входить. Выход из депрессии можно облегчить и ускорить. Понимая себя, научиться принимать жизнь.
Как…

№16
Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств
Ричард О'Коннор
ISBN:978-5-00057-413-3
Год издания:2015
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Язык:Русский

Депрессия зависит от многих взаимосвязанных факторов: генетических, биохимических, внешних (факторов внешней среды). В этой книге рассматривается один очень важный фактор, который…

№17
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Клаус Бернхардт
ISBN:978-5-04-112103-7
Год издания:2021
Издательство:Бомбора
Серия:Психологический бестселлер
Язык:Русский

Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не…

№18
Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию
Ксения Красильникова
ISBN:978-5-6042196-7-6
Год издания:2019
Издательство:Индивидуум Паблишинг
Язык:Русский

Материнство - лучший период в жизни женщины. По крайней мере так говорят СМИ, реклама и сотни мам-блогеров, способных с младенцем на руках вести несколько бизнесов, содержать…

№19
Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально
Елизавета Павлова
ISBN:978-5-496-02161-6
Год издания:2016
Издательство:Питер
Серия:Сам себе психолог
Язык:Русский

Все в жизни вроде бы идет своим чередом, только на душе скребут кошки, все из рук валится, ничего не нравится. Если вам знакомо такое состояние - эта книга для вас. Психолог…

№20
Как победить панические атаки, ВСД и невроз
Андрей Курпатов
ISBN:978-5-17-107272-8
Год издания:2018
Издательство:АСТ
Язык:Русский

Диагноз «вегетососудистая дистония» является «основным заболеванием» каждого пятого человека, обращающегося за медицинской помощью! Однако немногие знают, что от этого недуга…

1 2 3 ...