Велосипед - это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали?
Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность - все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью.
В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор.
О чем книга
Вам случалось сесть на велосипед и, начав крутить педали, почувствовать, что ваши действия уже не зависят от вашей воли, а все мысли "поставлены на паузу"?.. В дзен это называется полным присутствием. И поймать это состояние поможет велосипед.
Разъезжая на велосипеде, вы ощущаете единство и с железным конем, и с окружающим миром, и со всем происходящим. Ум освобождается от всего лишнего и токсичного: он становится спокойным и пустым, как ясное голубое небо. Вот почему велосипедисты часто улыбаются. Все мысли, представления о мире - воззрения, категории, оценки - растворяются или, по крайней мере, "замораживаются", пока ноги крутят педали.
Когда вы в седле, в сознание проникают новые идеи. Они были там все время, но мысленный взгляд, двигаясь по привычным колеям, проходил мимо них. Если вы едете не в обувной коробке автомобиля, выглядывая из крохотных отверстий, а на велосипеде - вы очень близки к дзен.
Хуан Карлос Креймер
Почему книгу стоит прочитать
Если у вас нет велосипеда, то после прочтения книги вам захочется тут же сесть в седло, чтобы поймать потрясающее состояние медитации! Автор узнал об этом на собственном опыте: человек, передвигающийся на велосипеде, обретает совершенно иное спокойствие, нежели передвигающийся на "своих двоих". Катаясь на "двухколесном приятеле", освободите свой ум от суеты и навязчивых мыслей, вы начнете проще смотреть на вещи, сможете замедлите темп жизни и больше никуда не спешить, будете видеть и чувствовать по-настоящему. А ваш ум расцветет идеями, которые еще секунду назад прятались где-то в забытом уголке вашего мозга!
Для кого эта книга
Мы очень рекомендуем эту книгу всем, у кого стоит дома велосипед! Доставайте его с балкона или гаража! Ведь велопрогулка - это замечательный способ познать себя, помедитировать, хорошо провести время с самим собой и открыть в себе новые качества. Также книга понравится любителям активного отдыха, спортсменам (особенно велосипедистам) и тем, кто практикует медитацию.
Почему решили издать
Сегодня велосипед есть практически у каждого второго. Его используют и для отдыха, и как средство передвижения. Но лишь немногие садятся в седло, чтобы помедитировать. Однако автор уверен: почти каждый велосипедист входит в медитацию - он просто не отдает себе в этом отчет.
Мы убеждены, что книга Хуана Карлоса Креймера поможет нашим читателям "поймать дзен" во время велопрогулок и научиться пребывать в этом состоянии с пользой для себя. Признаемся, мы и сами заразились энтузиазмом автора и очень вдохновились идеей веломедитации.
Информация об авторе
Хуан Карлос Креймер - аргентинский писатель. Сколько он себя помнит, он всегда ездит на велосипеде - на работу или в выходной, в своем родном городе или за границей. И когда 35 лет назад Хуан Карлос начал практиковать дзен, то был удивлен, обнаружив сильную связь между велопрогулками и медитацией. Он стал экспериментировать в этом направлении и открыл новый инструмент для самопознания - веломедитации.
Помимо написания текстов, Хуан Карлос занимается книгоизданием и распространением книг. Но о двух своих любимых занятиях (велопрогулках и практиках дзен) не забывает ни на день. Может быть, именно это позволяет ему отлично выглядеть и оставаться таким активным, бодрым и энергичным в свои 70 лет?
Велосипед - это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и…
![Г. Т. Сакс - Велосипед : [Самокат] : Теория и практика : Опыт руководства для любителей и любительниц велосипедистов и военно-велосипедных команд](https://s1.livelib.ru/boocover/1003016894/140/c087/G._T._Saks__Velosiped__Samokat__Teoriya_i_praktika__Opyt_rukovodstva_dlya_lyubit.jpg "Г. Т. Сакс - Велосипед : [Самокат] : Теория и практика : Опыт руководства для любителей и любительниц велосипедистов и военно-велосипедных команд")
Комментарии
а, б
1, 2, 3, 4
спасибо.
1
спасибо. Книгу добавлять не буду, так как книга на иностранном языке
1, 2, 3, 4, 5,
6, 7, 8, 9,
10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17
книги на иностранном языке. Спасибо за подборку, но я хочу оставить тут книги на русском.
b
1, 2, 3, 4, 5
в
1, 2, 3
Спасибо. Все книги, относящиеся к теме добавил (одна про Индию, ещё одна на украинском).
Подборка групповая и можно добавлять самому (вдруг Вы не знаете).
В любом случае благодарю за помощь.
1, 2, 3, 4
книги добавлены