4

Нонфикшн подходит интересующимся темой. Я хочу уделять больше времени себе, научиться систематизировать свои мысли и грамотно вести дневник для дальнейшей работы с текстом.

Ведение дневника - психотерапия почти даром.

В чем может помочь дневник:
❗лучше узнать себя
❗эффективно решать проблемы
❗уделять себе время
❗записывать личную историю
❗перестать страдать из-за взаимоотношений

В книге описаны 22 техники ведения дневника. Они помогут раскрыть себя на бумаге, начать писать.

Полезно читать тем, для кого дневник - это «Дорогой дневник, сегодня шёл дождь, на завтрак была овсяная каша.»

Полезно читать тем, для кого дневник - это «для маленьких девочек».

«Дневниковая терапия - мостик к нашей человеческой натуре, а затем и к её духовности»