5 Как испытания делают нас сильнее

Полезная книга та, что незаметно внедряет в мозг правильные мысли и меняет закоренелое мышление. "Хороший стресс" Келли Макгонигал как раз такая. Читается легко и приятно. Множество примеров из научных и социальных экспериментов. Нетривиальные выводы, которые помогают взглянуть на себя с другой стороны, глуюже разглядеть свои проблемы, понять и научиться превращать свои трудности в силу.

Главная мысль - меняй отношение к стрессу. Она настолько хорошо обоснована, аргументирована, что действительно к всем стрессовым ситуациям в жизни начинаешь относиться не философски отстраненно, бросаться в самую пучину своей боли и благодаря верному отношению превращать страдание в ресурс. Для меня эта мысль нова, поэтому и книга стала открытием.

Однозначно рекомендую всем, кто привык избегать сложных волнительных ситуаций, кто ненавидит свои тревожные состояния, кто не понимает, как справиться с ворохом проблем. Книжка снизит ваш уровень стресса, вернее превратит плохие эмоции в хорошие.