3 Дышите-не дышите

Простая, легкая книга о том, как важно остановиться и жить в гармонии с собой. Медитация, соединение тела и разума, осознанность - в этой книге есть много советов о том, как сделать нашу жизнь более осмысленной. Читается на одном дыхании - время от времени хочется закрыть книгу и просто дышать, пойти в лес, собрать свои мысли и наконец-то замедлить ритм жизни. Более того - есть важные элементы об управлении, вернее, принятии гнева и отрицательных эмоций, которые захламляют наш внутренний мир. Есть размышления о политике и устройстве мира. Все слова автора направлены на принятие, смирение и успокоение. Главное - дышать и медитировать!