4 Вальс гормонов

Впечатление от книги неоднозначное. С одной стороны - много историй о себе, марафоне похудения и здоровья, ссылок на инстаграм и прочее. С другой - вполне полезная информация о гормонах, расшифровке анализов, о питании. Взяла на заметку некоторые рекомендации Натальи, например о потреблении сахара, расчете дневного каллоража, который подходит именно для моего веса и роста.
В целом, автор - медийная личность, которая посредством книги попробовала закрепить за собой статус звездного доктора. Можно почитать книгу для расширения своих знаний о гормонах и питании, однако всю эту информацию вы без труда найдете на просторах интернета. Можно отдать должное автору лишь за то, что она собрала все в одной книге, разбавив своим опытом и знаниями. И теперь, когда я сдаю анализы и получаю результат, я просто достаю книгу с полки и расшифровываю :) Однако, книга - это не панацея, и всегда лучше пойти и пообщаться с живым доктором, о чем Наталья не устает повторять на протяжении всего повествования.