0 Фундамент нашего существования - привычки, и, когда мы испытываем неудовлетворение, мы должны пересмотреть именно их.

Увлекательное чтиво для тех, кто действительно хочет изменить себя начиная с малого, посредством формирования привычек.

Тайнан рассказывает о том, как формируются привычки, как выбрать правильные и проанализировать их. Так же он подробно объясняет, как сформировал у себя очень важные для каждого человека привычки, с учётом своей непосредственной деятельности.

Цитаты из книги
"Помни, что каждый человек прилагает всевозможные усилия, чтобы стать счастливым. В точности как ты." (позитивное отношение к себе)

"Каждое утро нового дня - триггер для привычных действий". (вспомните, сколько раз вы пытались начать новую жизнь с понедельника)

"Фундамент нашего существования - привычки, и, когда мы испытываем неудовлетворение, мы должны пересмотреть именно их." (например привычка прокрастинировать очень мешает жить.

Советую всем, кто хоть немного хочет что-то поменять в себе.