4 Давай, сердце, давай!

да, оформление классное, молодцы! Да и внутри (сужу по электронной версии) тоже красота, замечательные иллюстрации

ЗдОрово, когда-нибудь все же доберусь)

начинай только с Джулии Эндерс :)

это которая про кишечник?)

ja-ja ))

как ты в тему, я тут Rammstein слушаю как раз)

Du hast mich! ))))

))

забавно))) музыка "правильная", голос "неправильный", аж прям разрыв мозга)

внешне классно сыграл, а голос - да, не совсем похож ;)

согласна)

Ура! Палки для скандинавки - это круто! Главное только - правильно их использовать! Обрати внимание на скорость перемещения, длину и стилистику шагов, а также - главное - к углу верхней части туловища, а, вернее, его отсутствию - наклонению наперед, чего ни в коем случае не должно быть - если у тебя он присутствует, то надо отрегулировать палки, см. формулы расчета их высоты (умножение роста на 0,68). Вот что говорит Бубновский по поводу СХ

Как только продвинешься немного, посмотри советы центра Nordfit ;)

Приятных тренировок! Молодца!

Спасибо Женя за ссылки и ценные советы.
Посмотрел, взялся за палки и понял, что напоминаю сороконожку, которую спросили, как она умудряется передвигать согласовано все свои ноги )))
А вообще здорово конечно. Я понял, что главное поймать свой ритм, чтобы было естественно.

Ох, Женя, а палки оказывается не главное!
Я вот года 3-4 назад купил и палки и Asics для ходьбы... А вот ходить не смог. Дикие боли в голени при быстрой ходьбе.

а ты дальше в процессе разобрался, почему так? У нас у каждого второго икровые мышцы недоразвиты или атрофированы. У меня тоже с ними были проблемы, теперь растянул и укрепил их - перестало болеть

Сначала я тоже предположил, что мышечное. Но примерно за месяц ситуация не изменилась. С хирургами поболтал, доплерографию сделал - норма.
Боль с передней стороны - передняя большеберцовая мышца.
Недоразвитость совсем не мой случай.

да, бывает же, вот блин! А когда велосипед крутишь, то нормуль?

Совершенно!
Вот сегодня немного прокатился - 25 км.
И в тренажерном без проблем максимальные веса на тренажерах для ног.

хоть это радует! :)

Главное слово ХОТЬ))))

педагогический :) нам еще тогда даже давали корочки медсестер, мы проходили практику в больнице, короче, все серьезно. Сейчас педагоги вообще ничего не умеют, даже повязку наложить...

Понятно...... Оказать первую помощь, действительно, - это очень полезная штука. Не все могут.

наверное, будет дооолго писать :))

хотя, я вижу, это его единственная книга, пока...

Его книжка и семинары говорят о том. что человек слишком увлекающийся посторонними, от прямой работы, делами. То есть разбрасывается временем. Такие, как правило, никогда не доделывают диссертацию. Но не она суть главное. Главное, чтобы он нашел свое место в жизни и чтобы его работа приносила ему удовольствие.

раз он ездит популяризировать науку на тусовки science slam, значит, точно это ему приносит удовольствие, а диссер нужно же написать в германии за определенное время - насколько я помню за 5 лет после окончания докторантуры, в противном случае надо возвращать деньги за обучение и еще что-то там :)

короче, пусть приносит людям радость :)

за 5 лет после окончания докторантуры, в противном случае надо возвращать деньги за обучение и еще что-то там :)

Этого я не знаю. У нас все проще. Докторантура - 3 года. Стипендия (но обычно все остаются на 0.5 ставки, - степа не такая большая). Защищаться можно в любое время, - в течении этих трех лет, после окончания. Как правило, докторантуру оформляют, в отличие от аспирантуры (от армии скрываются) сознательно - чтобы было больше времени на завершение работы.

да-да, в России это все немного проще

Зато защищать сложнее :) У них не очень то обращают внимание на научную новизну. Кроме того, сама процедуры защиты в РФ зубодробительная. Есть и еще одна проблема - сейчас количество ученых советов резко сократилось. Особенно на периферии, в регионах. Людям приходится, как в эпоху СССР, искать эти советы в столичных городах - Москва, Питер.

это уж точно, защищаться намного сложнее, знаю это по беларуси ;)