4 Дышать и улыбаться

Я никогда до этого не читала подобные книги. Я всегда думала, что медитация, осознанное дыхание и дзен -вообще не моё, лучше схожу за гамбургером. Неудивительно, что первая часть этой книги далась мне крайне тяжело. Но к третьей части я уже дышать стала немного по-другому. Нет, я не стала от прочтения мастером медитации, всё-таки что-то в моём видении мира изменилось, нечто неуловимое, но важное. Я отметила и выписала для себя несколько советов, как принять боль этого мира и изменить её. Советую всем для вдумчивого прочтения.