4.5

В следующий раз, когда вас что-то будет беспокоить, скажите себе: просто мозг на чем-то зациклился. Сделайте что-нибудь, чтобы сменить этот настрой. Что-нибудь.

Вы нейрофизиолог или его друг? Вы студент медицинского университета или гуманитарного? На самом деле для прочтения этой книги совершенно не важно, кто вы. Мы знаем, что когда настроение на нуле, весь мир кажется серым и бессмысленным, а люди огромной ненавистной толпой - не за горами депрессия. Однако далеко не все придают ей большое значение, в сущности многие смотрят на нее как на еще одну вариацию гриппа. Переболел и ладно. Но правильно ли это? В данной книге ярко показаны не только истинные предпосылки возникновения депрессии, "места ее обитания" и ее последствия, но и красноречиво описаны способы борьбы с ней. Но не думайте, что книга написана лишь для людей, попавших в нисходящую спираль, ведь считать так будет серьезной ошибкой. Эта книга показывает как человек может улучшить качество своей жизни, через негласный договор со своим мозгом. Честное слово, читать текст Алекса Корба одно удовольствие! Так что, если вам интересно как функционирует ваш мозг, почему шоколадки на прилавках обычно привлекают гораздо больше свежих овощей, и почему сон так важен для организма, то читайте "Восходящую спираль..."!