4.5

Книга о том, как важно не пренебрегать своим здоровьем. Ведь обычно, такие симптомы, как усталость, приступы тревожности мы игнорируем. Или не можем выспаться, хотя спим по 8 часов, ведь мы привыкли. Считаю, что книжечка полезна. Идет разбор каждого симптома, возможно вытекающего недуга из этого и что нужно сделать, чтобы избежать проблем. В любом случае, автор советует сходить к специалисту, давая многочисленные примеры из своей практики. А последняя глава, так и вовсе ключевая. Не нужно принимать усталость как должное, с этим можно бороться и нужно, а иногда это симптом серьезного заболевания.