4 Книга-мотивация.

Понравилось оформление, то, с чего начинается знакомство с книгой. Приятно держать в руках и есть широкие поля для заметок.
В части содержания я нашла для себя новую информацию, что-то уже знала до прочтения и еще раз убедилась в правильности своих знаний. Изложение легкое и непринужденное, несмотря на большой объем информации. И, конечно, мотивация почти на каждой странице!
Думаю, эта книга станет полезной для тех, кто начинает свой путь в сторону осознанного здорового образа жизни. Но не стоит забывать, что всё индивидуально и строго следовать рекомендациям даже Кэмерон Диаз не стоит, так как они задают направления и дают инструменты, а как ими воспользоваться каждый решит сам.