4

Я знаю, что многие скептически относятся к книгам по мотивации, да и я, признаться, в последнее время вижу, что в этом жанре трудно найти что-то стоящее. Действительно, в книгах по саморазвитию очень часто говорят одними и теми же словами, либо разными словами, но одно и тоже, переливая из пустого в порожнее. Пишут много лишнего, по существу же говоря мало, либо вообще не сообщая ничего нового. Но лично я их читаю, потому что иногда все же они позволяют взглянуть на какой-то казалось бы очевидный факт под новым углом, заметить то, чего не замечал раньше. К тому же меня они вдохновляют, позволяют поверить в свои силы. Конечно же, книги за тебя ничего не сделают, и от прочтения их ничего в жизни не изменится, но они могут подтолкнуть.
Мне понравилось, что Пол Макги в своей книге делает упор как раз на то, что все в нашей жизни зависит от нас самих. И только мы сами все можем изменить. Главным он считает действие. Если ты не начинаешь действовать, двигаться к своей цели, совершать хотя бы первые шаги, никакие книги тебе в этом не помогут. Он не пишет о каких-либо мантрах, как в эзотерике, о силе мысли и веры, о том, что главное хотеть "И тогда вся вселенная поможет твоему желанию исполниться". Нет, он как раз говорит, что просто хотеть мало. И позитивные мысли не всегда нужны, иногда стоит поддаться унынию. Но в любом случае. Пока ты не встанешь и не начнешь действовать, ничего в твоей жизни не изменится. Пол пишет предельно просто, но тем не менее это вдохновляет. Книга побуждает действовать. Она за тебя ничего не сделает, но она подталкивает просто встать и сделать. Пол пишет абсолютно честно и откровенно, что его советы очевидные и простые, но иногда и они людям необходимы, чтобы сделать первый шаг, набраться решимости и начать действовать. Борьба со страхами, неуверенностью в себе, ленью и прокрастинацией. Для меня лично, была очень важная мысль о необходимости постоянно выходить из зоны комфорта. Я конечно слышала об этом раньше, но не понимала зачем, для чего нужны такие усилия над собой, когда можно тихо и спокойно продолжать сидеть в своей ракушке. А тут как раз Пол объясняет, что если человек старается всю жизнь не покидать зону комфорта, избегает любых стрессовых моментов, важных встреч, выступлений на публике и т.д. Если он поддается страхам и просто бежит от всех сложностей, то он деградирует. Человек не может развиваться, находясь все время в комфортной среде, только постоянно проходя через сложности, преодолевая себя, постоянно выходя из зоны комфорта, человек может внутренне расти, совершенствоваться. Для меня это в какой-то степени было откровением. Я всю свою жизнь избегаю различных сложностей(относительно людей). Я лучше не пойду на день рождения подруги, если там есть кто-то, кого я не знаю. Я лучше не пойду совсем в секцию, куда давно хотела записаться, если не найду того, кто составит мне компанию. Я лучше буду блуждать по незнакомым улицам два часа, чем спрошу дорогу. Я не могу найти работу, потому что боюсь позвонить. Просто позвонить и договориться о собеседовании. При мысли же о самом собеседовании меня и вовсе охватывает паника.
В общем, после слов Пола о необходимости постоянно выходить из зоны комфорта, я решила прислушаться. И пару раз пересилив себя, поняла, что с каждым разом преодолевать страх становится легче. И потом ты сам счастлив тому, что смог это сделать, видишь, сколько возможностей появляется, знакомств, и как полезно бывает не бежать от людей. Прибавляется уверенности, веры в свои силы. Нужно действовать.
Главную идею Макги "Заткнись и делай" можно пояснить так: "заткнись" - остановись, поразмысли, прислушайся к себе. "Делай" - т.е. сконцентрируйся на достижении определенных результатов, начни действовать. По словам Макги, между двумя этими пунктами, люди обычно впадают в "Состояние бегемота", то есть состояние разочарования, грусти, уныния. "Не всегда чувствовать себя нормально- нормально. Иногда для того, чтобы двигаться дальше нужно погрязнуть в проблеме, достигнуть эмоционального дна и честно оценить свои чувства". Для меня так же эта мысль была достаточно новой, что иногда даже полезно впасть в депрессию. Главное вовремя из неё выйти:) Так же автор говорит о том, как часто мы впадаем в состояние жертвы, поддаемся эмоциям, и объясняет почему нельзя этого делать и как с этим бороться.
Так же мне понравилось, что Пол все время приводит истории из жизни, и все пункты книги объясняет на собственных примерах, по моему мнению, это делает книгу более интересной. Книжка практическая, очень легко читается, написана с юмором, так что я её определенно могу посоветовать!