Отзывы о книге Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
OksanaPeder4 марта 2026Что за фигня? Честно говоря, дочитала эту книгу чисто из любопытства, вдруг найдется хотя бы одна полезная новая мысль. Но кроме шаблонных, к тому же весьма спорных, советов ничего в этой книге нет. Хотя стоит автору отдать должное, сделать деньги на пустом месте он сумел. Ведь здесь нет ни строчки новой информации - все советы находятся на первых строках при запросе в любом поисковике. У меня вообще возникло ощущение, что автор просто копировал небольшие кусочки текста из первого попавшегося источника. Размер глав поражает своим минимализмом, не успеешь начать "внимать" одной "великой мысли", как автор уже пишет о другом. Если хочется чисто почитать банальность на 2-3 минуты, то формат подходит. Но для человека, который пытается найти смысл, а также минимальную логику и систему, это просто пытка. Вторым огромным минусом книги для меня стало полное отсутствие какой-либо научной доказательной базы. Автор упорно ограничивается в своих обоснованиях общими банальностями и личным опытом. А уж демонизация продуктов лишь на основании умозаключений - это вообще просто прямой путь к расстройству пищевого поведения. А значит ее нельзя рекомендовать даже тем, кто только начинает задумываться о здоровом образе жизни. Советы автора только вызовут у них недовольство собой и "пониманием", что "все плохо, мы все умрем во цвете лет"....
19 понравилось91
Комментарии 0
Ваш комментарий
, чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет,
ваш может стать первым