4.5

Знакомьтесь, Музу зовут Фло. Или Флоу... Американские учёные переименовали её, провели психоанализ, сделали ей МРТ, замерили её биометрические показатели — и обнаружили, что она питает пагубную склонность к экстремалам, приходит им на помощь каждый раз, как греческие богини — на выручку своим любимцам. Кто сказал, что творчество и спорт не совместимы? Вот целая книга, доказывающая обратно.

Книга развивает идеи Чиксентмихайи на тему "потока", который, в американских традициях, выставляют как панацею для всех проблем современного мира — полкниги, особенно последнюю главу мой внутренний голос имитировал Дона ЛаФонтейна. Если абстрагироваться от немного раздражающей привычки назвать что-то древнее новомодным именем и сделать это "трендовым", то книга безумно интересна тем, что рассказывает о чертовски интересных исследованиях о влиянии вдохновения (или "потока") на человека с разных точек зрения, к примеру, нейрофизиологии (очень много интересного о том, что происходит с мозгом во время погружения в задачу - поток/вдохновение), психологии (четыре стадии вдохновения — struggle, release, flow, recovery), маркетинга (больше всего продаются видеоигры, которые лучше всего погружают игроков в "поток") и менеджмента (некоторые предлагают измерять работу не в трудочасах, а в часах, проведённых в потоке). Всё это автор вполне успешно попытался представить в виде гида для погружения в "поток" — готовое руководство по поимке ильхома.

Csikszentmihalyi was able to sift through the data and isolate ten core components which demarcate the state. Here’s his list: Clear goals: Expectations and rules are discernible and goals are attainable and align appropriately with one’s skill set and abilities. Moreover, the challenge level and skill level should both be high. Concentration: A high degree of concentration on a limited field of attention. A loss of the feeling of self-consciousness: The merging of action and awareness. Distorted sense of time: One’s subjective experience of time is altered. Direct and immediate feedback: Successes and failures are apparent, so behavior can be adjusted as needed. Balance between ability level and challenge: The activity is neither too easy nor too difficult. A sense of personal control over the situation. The activity is intrinsically rewarding, so action is effortlessness. A lack of awareness of bodily needs. Absorption: narrowing of awareness down to the activity itself.

Ещё интереснее, что это перемежалось историями и цитатами случших из лучших экстремалов: бейсджампер, скалолазов, сноубордеров, скейтеров, дайверов, которые рассказывали о самых крутых своих достижениях и каково было их совершать. Вот это вдохновило не меньше, а то и больше, чем гид по погружению в поток — истории о Дине Поттере, который, сорвавшись в бейсджампе, в падении поймал случайно висевшую верёвку и выжил, о Шейне Макконке, который начал с лыжных сальто голышом, а закончил изобретением скибейса и воспроизведением трюков из "Бонда", о 12-летнем шкете, который порвал все предыдущие представления о возможном на скейте, или неудавшейся пловчихе, которая побила все рекорды по фридайвингу.

Очень приятно было наконец почитать про экстремалов, как про героев, а не людей в глубоком экзистенциальном кризисе. Отдельное спасибо автору за это.)

The greatest athletes aren’t interested in the greatest risks. I mean, sometimes they’re taken, sometimes not, but those physical risks are a by-product of a much deeper desire to take creative risks. Don’t be fooled by the danger. In action and adventure sports, creativity is always the point.”