4

Книга показалась мне довольно интересной, хотя заявление в анонсе настраивает на скептицизм: "Книга поможет избавиться от ментальных ловушек, победить свои страхи и начать новую счастливую жизнь." Для подобных высказываний книге действительно не хватает четкости, инструктивности, всю дорогу я поджидала заключительной серии "упражнений на саморазвитие".

Но если отнестись к этой книге как к описанию практики и идей определенного психотерапевта, то все становится иначе. Также читаешь книги Ирвина Ялома и других авторов: вам описывается случай из практики, гипотезы о причинах происходящего и ход решения задачи. Попутно я сама словила "инсайт", немного разобравшись в своих проблемах, но, конечно, если кто-то хочет серьезно решить свои проблемы, книга никогда не заменит вам психотерапевта.