4.5

у каждого из нас есть детские травмы и порой они сильно мешают уверенно двигаться вперёд. Возвращение домой — это как раз та книга, с которой вы сможете...

✰ пройти тесты и оценить степень серьёзности проблемы;
✰ изучить теорию: почему стоит с этим работать? почему все, что вы испытываете — это нормально и любую ситуацию можно отрегулировать в вашу пользу?
✰ получить практическое руководство с простыми, но эффективными техниками работы;
✰ ощутить поддержку автора.

я однозначно рекомендую прочесть эту книгу всем, кто испытывает...

чувство вины по любому поводу,
сложности говорить “нет”,
долго тянет токсичные отношения/вырвался, но нуждается в поддержке,
тревожность от пережитых в детстве сложностей.

для меня отдельным плюсом стало, что автор не пытался написать “умными словами” для “особой” аудитории: даже медицинские термины он перевел на человеческий язык.

Источник