Больше рецензий

17 января 2023 г. 20:32

328

4 „Чем меньше изменение, тем легче его осуществить и трансформировать в стабильную модель поведения, которая помогает повысить продуктивность”

Хорошая и полезная книга. Но в принципе для меня ничего экстраординарного:
Составлять списки дел
Не быть многозадачным
Употреблять кофеин с умом
Заниматься физическими упражнениями
Контролировать время, проведённое с девайсами
Быть благодарным.

Всё это советуется во многих книгах по повышению продуктивности. Но именно в этой книге мне запомнился совет выделять три основных задачи на день и на неделю. Уже некоторое время им пользуюсь, и это на самом деле помогает мне помнить, что для главное, а вниманию — быть сфокусированым.

Ещё мне понравился совет сознательно давать своему мозгу время для блуждания, правда, я не совсем поняла: это то же самое, что и прокрастинация, или что-то другое?

Автор говорит с нами очень мягко и ненавязчиво, постоянно показывая, что он не какой-то особенный человек с суперспособностями, а такой же, как и мы — со склонностью к отвлечениям от дела и в то же время к ощущению вины, если даёшь себе отдохнуть.

Очень вдохновил рассказ Криса на последних страницах книги, он просто молодец, что не бросил написание книги и не сдался.
Желаю всем успеха.