4.5

В ритме большого города, вечной беготни и стрессов бывает очень важно вовремя взять паузу и перезагрузиться. У каждого из нас есть свои медитативные занятия, у меня это бесцельные прогулки, рисование, под особое настроение выпечка и уборка (избавление от хлама – особый кайф). Поэтому мне оказалась очень близка идея о том, что рисование способно, если не трансформировать реальность (как утверждает Павел Пискарёв), то, как минимум, помочь снять напряжение и перенастроиться.

В двух словах теория нейрографики сводится к осмыслению и преобразованию реальности посредством особых линий и паттернов. Нейрографические линии свободно текут через рисунок без строго заданной цели. Как ветка ивы, русло реки, линия гор или леса на горизонте. Пересечения линий создают острые углы, которые скругляются, поскольку острое (треугольник) наш мозг воспринимает как угрозу и опасность, а круг – как символ гармонии. Потом добавляется цвет, прорабатываются различные элементы рисунка. Предполагается, что такое осознанное рисование с вниманием к себе, своим ощущениям позволяет задействовать новые нейронные связи, изменить их конфигурацию, а, значит, в перспективе отойти от старых моделей поведения и смоделировать новые. Идея, на мой взгляд, любопытная. Чрезвычайно сложно отказаться от устоявшихся схем и точек зрения, которые хороши, когда мы на подъёме, но становятся тормозом и тянут назад, когда что-то не складывается. Вопрос лишь в том, насколько эффективно метод нейрографики работает? На просторах интернета можно найти немало инструкторов и ещё больше адептов, которые утверждают, что нейрографика способна эффективно «изменить жизнь в лучшую сторону» (об этом говорит и сам автор). Более того, есть стопка историй о том, как чудесным образом сваливались деньги, решались проблемы, исчезали хронические болезни иногда после полугода практики, иногда – после первого же рисунка. К таким подаркам судьбы я отношусь скептично, особенно, когда в ход вступает эзотерика, но всё-таки верю, что нейрографика способна «прочистить» мозги. По крайней мере, меня очень успокаивает и вводит в поток этап скругления углов.

Если вы хотите всерьёз заняться нейрографикой, то одной книги явно недостаточно – теории немного, из практики подробно описывается одно базовое упражнение, много воды и отсылок даже не к психологии, а к культурным кодам (и в этом смысле у меня есть к автору некоторые вопросы). Я с удовольствием почитала бы про нейронные связи, нейропластичность, взаимозависимость мелкой моторики и деятельности головного мозга, результаты исследований реакций мозга на рисование, о которых вскользь упомянуто на сайте и нет ни слова в книге, но пришлось довольствоваться отсылками к Юнгу, китайской и буддийской философиям. Такое ощущение, что Павел Пискарёв чрезвычайно боялся делиться знаниями и написал книгу с одной целью – повысить продажи платных курсов и вебинаров. У меня после чтения осталась куча вопросов. Пока планирую порисовать с инструктором, насколько меня хватит – не знаю. Но если метод окажется действенным – обязуюсь добавить постскриптум. :)

PS (через 4 месяца): прошла первую ступень обучения, смотрела и ходила на мастер-классы, нарисовала около 30 рисунков, некоторые из которых даже сбылись, а точнее просто подтолкнули меня к нужным действиям (преимущественно простые, конечно; сложные темы прорисовываю медленно и деликатно), столкнулась с неожиданными физическими реакциями, выкопала из сознания несколько застарелых проблем, словила кучу, как сейчас модно говорить, инсайтов. В общем, в отношении меня метод оказался рабочим.