5

Сложное и важное чтение. Я выделила около 150 цитат, сделала много замёток и пересказывала друзьям клинические случаи (никогда не забуду историю про мужчину, который страдал дисфорфофобией и хотел отрезать свои ноги).

Я часто переживаю за свой вес, хотя и делаю успехи; старательно работаю над своей внешностью и здоровьем, чтобы чувствовать себя увереннее и свободнее. Причём теперь я делаю это с удовольствием и без насилия над собой.

А раньше я испытывала ненависть и стыд по отношению к своему телу (ужас) и знаю, как можно попасть в особый порочный круг: самокритика -> шоколадка -> лишний вес -> самокритика. Я долго не принимала себя, гнобила и ругала за каждый тортик, но упорно продолжала их есть. Я боялась смотреться в зеркало в общественных местах, я не делала фотографий и покупала одежду только когда прижмёт, предпочитая парад чёрных футболок.

И как человек, знающий механизмы самокопаний и ловушек в питании, я ответственно хочу порекомендовать этот труд.

Книга открывает глаза на работу индустрии моды и красоты, на желание соответствовать стандартам общества. Навязанные стереотипы, фетфобия, культурные традиции. Мне безумно понравились параллели между диетами и новой религией. Многих напугали отсылки к библейским текстам, а я считаю, что это гениально, потому что так Юлия Лапина наглядно показала, как легко повлиять на психику и поведение человека.

Вот лёгкий текст, нужна ли вам эта книга. Если вы:
- заедали горе сгущенкой, плача навзрыд и ненавидя себя за это;
- не любите магазины одежды, потому что боитесь испытать разочарование;
- стыдитесь своего тела и «лишних» складок;
- не можете раздеваться в общественных местах (напр, бассейн);
- живете на одном салатике или остаётесь без ужина как я;
- худели и оставались недовольны (нужно ещё бы скинуть);
- завидуете чужим телам и формам, а к себе жестоки;
- доходите до изнеможения в спортзале;
- ваш главный страх - растолстеть;
- вы понимаете, что будете любимы только если похудеете (корень многих целей скрывается в жажде любви, когда кажется, будто избавление от веса - панацея от всех проблем).

Если вы узнали себя - открывайте книгу. Шикарный труд, спасительный. Мотивирует жить своей жизнью и уважать своё тело.

Инстаграм