5 советую всем

Если у вас есть хотя бы несколько вопросов касательно депрессии, то в этой книге вы скорее всего найдёте на них ответы. Тщательное и многостороннее описание депрессий и «сопутствующих» заболеваний. Книга написана при содействии психиатров, психотерапевтом и многих других специалистов. Доступно объясняется, что такое депрессия, ее признаки, способы лечения. У всех фактов и утверждений есть ссылки на исследования/научные статьи, также есть данные из метаанализов, что важно для любого серьезного медицинского научпопа (если интересна эта тема и вообще база для чтения подобного нонфикшна, советую «Доказательная медицина» П.Талантова). Очень круто, что автор приводит примеры из своего собственного опыта и опыта других людей, это вдохновляет и настраивает на тезис «выход рядом». Отдельное спасибо за главу, в которой раскрывается, как помочь человеку в депрессии, мне кажется, всем пригодится. А вообще я уже активно «распихиваю» книгу своим друзьям и близким, потому что она содержит тот объём знаний о депрессии, который должен быть у каждого, чтобы если что вовремя выявить заболевание у себя или своих близких. Спасибо Анастасии за эту важную книжку!