4

Достойная книга.
Приятно, что начали выпускать книги конкретно в помощь подростку. Написана книга иностранными специалистами, немного может что-то не прижиться из советов для отечественных людей.
Сама книга построена логично, здесь собраны основные ситуации, где может появиться/ развиться тревога. Классно, что все идеи для восстановления от тревоги собраны в каждой главе и потом ещё раз продублированы в качестве саммари в последней главе.
Книга полезна как подросткам, так и взрослым. Со своей стороны очень порадовалась хорошему переводу и адекватной редактуре: в книге с русским переводам указаны телефоны и контакты российских служб помощи, чтобы подросток знал, куда обращаться в случае необходимости.