5 Спойлер Книга, которая учит принимать себя и других со всеми недостатками.

Гемин — буддийский монах, учитель, писатель, и основатель «Школы разбитых сердец» в Сеуле. Сейчас он преподает технику медитации дзен, а раньше был профессором Колледжа общественных наук в штате Массачусетс.
⠀
Эта книга — сборник мыслей и размышлений автора в цитатах. Она разбита на тематические главы, поэтому читать ее можно с любого места. А лучше всего с того, которое откликается сильнее остальных: о семье, эмпатии, об отношениях, заботе о себе, принятии и т.д.
⠀
«Только тогда вы сможете встретиться вновь, когда ты не пытаешься кем-то обладать, а просто наслаждаешься его обществом. Отношения выдерживают испытание временем.»
⠀
Все цитаты эмоциональны. Некоторые из них приходится перечитывать несколько раз, чтобы понять глубину. Часто казалось, что моего жизненного опыта не хватает для некоторых изречений, но от этого было только интереснее.
⠀
«В жизни как в самолете: вам говорят, что сначала нужно надеть кислородную маску на себя и только потом – на ребенка. Сначала позаботься о себе – это не эгоизм. Если ты счастлив сам, ты сможешь сделать счастливыми других.»
⠀
Мне понравилась мысль, что угождать всем не нужно и это нормально. Живя по требованиям других, мы пренебрегаем собственными желаниями и потребностями. Если в детстве мы невнимательны к своим чувствам, преуменьшали их значение или не считали их важными, то, став взрослым, мы не в состоянии понять, чем заниматься.
⠀
«Если я сам себе нравлюсь, мне легко испытывать симпатию ко всем вокруг. Но, если я собой недоволен, мне легко быть недовольным теми, кто меня окружает. Так будь же самым преданным своим поклонником!»
⠀
Еще есть хорошая мысль для тех, кто склонен чувствовать тревожность. Трудоголизм и попытка оправдать им чьи-то ожидания свойственны тем, кто в детстве не чувствовал безусловной любви и заботы и считал, что не заслуживает внимания родителей, пока не сделает чего-то значительного. Чтобы успокоиться, посмотрите внутрь себя: вы разглядите ребенка, который все еще дрожит от страха, боясь подвести или даже разозлить родителей.
⠀

Блог Ollys в инстаграм