5 Интересно, увлекательно и познавательно… Всё, как я люблю!

Ирвин Ялом. Автор-открытие. Книга-открытие….

Лучшие в мире теннисисты тренируются по пять часов в день, чтобы устранить недостатки в своей игре. Мастер дзен постоянно добивается спокойствия сознания, балерина совершенствует равновесие, а священник все время исследует свою совесть. В каждой профессии есть область еще не достигнутого, в которой человек может совершенствоваться. У психотерапевта эта область, это необъятное поле для самосовершенствования, которое никогда нельзя пройти до конца.

Очень важные моменты из предисловия:

Свобода = Воля! → Можем быть какими угодно! → Источник действий → Ответственность! → Желание=Решение=Действие!

Относительно подобного рода литературы слышала высказывание о том, что у неё один большой недостаток: всё разжёвано… Не согласна!

Помогает! Показывает! Объясняет!

У Ирвина Ялома до этого момента не читала ничего. Знакома с Хорхе Букаем, но, он представитель гештальт-терапии. Экзистенциальный подход не встречала.

Как подсказывает Википедия, экзистенциальная психология — направление в психологии, которое исходит из уникальности конкретной жизни человека, несводимой к общим схемам.

Для экзистенциальной психологии и экзистенциализма в целом важным понятием является понятие мира человека, который (мир), например, согласно Р. Мэй, является структурой значимых связей, в которой существует человек, и паттернов, которые он использует.

Итак, перед нами 10 реальных историй. Постараюсь как и всегда быть объективной, поделюсь мыслями о каждой из них.

Знаете ли вы что такое любовь? Если нет, то скажу вам: любовь — это отношение, свободное от всякого принуждения, полное заботы и самоотдачи.

Бывают исключения…. О них вы узнаете из истории Тельмы!

Выводы:

1) Важно проживать свою собственную реальную жизнь!
2) Боже, как важно проговаривать свои чувства, эмоции и быть свободными от иллюзий!

Карлос…

Каждому хочется понимания, поддержки, заботы, участия и взаимности! Часто мы отталкиваем других людей, щетинимся и строим баррикады…

Но… У каждого есть сердце!

Пенни…

Поймала себя на мысли, что если бы не была филологом, то стала бы психологом. Или психотерапевтом. В психотерапии нет ничего плохого. Помощь людям — вот ключевой её аспект. Выслушать, разобраться, понять и помочь!

В этой истории огромный спектр человеческих чувств, мотивов и неожиданных открытий для её участников.

Важная мысль: «Помни, ты не можешь сделать всю работу. Довольствуйся тем, что помогаешь пациенту понять, что нужно сделать, и затем доверься его собственному стремлению к изменению и росту».

Бетти…

Благодаря тебе я узнала о понятии «контрперенос»

Важная мысль: Исцеляет отношение, отношение и ещё раз отношение: безусловное положительное внимание, безоценочное принятие, искренняя заинтересованность, эмпатическое понимание, чуткость.

Важно быть собой, настоящим и искренним и проявлять свои подлинные чувства.

Эльва…

Можно понять боль этого человека, её агрессию, однако важно помнить: доверие лечит!

Дэйв…

О том, что бывает, когда скрытность является ключевой чертой и характеристикой человека. Понятно, что у каждого существуют личные границы и предел открытости, но многие отношения запутываются из-за нежелания быть хоть немного искренним и прямо говорить о чём-либо.

Искреннее и прямое отношение к людям предполагает открытость и честность.

Важная мысль: Если вы стоите перед дилеммой, если у вас два сильных противоречивых чувства, то лучшее, что вы можете сделать — это рассказать об этой дилемме или об этих чувствах пациенту. Отличная техника!

Мари…

Каждый видит только ту грань человека, которую он соглашается раскрыть! К тому же, довольно часто мы видим в другом свои представления о нём.

Саул…

Люди порой ведут себя очень странно и крайне нелогично. Да, это можно объяснить. Но лишь отчасти. Патологическое упрямство и сопротивление не поддаётся никакой логике. Вести себя подобным образом весьма глупо.

Важная мысль: Есть разница между желанием сделать что-то и необходимостью сделать это, чтобы избежать некой опасности.

Новое слово: эпистемы.

Мардж…

Сравнивать себя с другими неконструктивно и неправильно.

Да и зачем? Зачем ты это делаешь, Мардж?

Эти вопросы я задала в самом начале истории и частично поняла, почему так происходит.

Важно быть искренним, открытым и реально хотеть помочь пациенту. Быть его союзником. Быть на его стороне. Для этого иногда достаточно просто быть рядом.

Важно находить в себе самые лучшие качества! Отталкиваться от них и опираться на них! Они обязательно есть! Например, человеколюбие, помощь другим. Это поможет Вам отыскать своё истинное «Я» и быть самим собой!

Марвин…

Сны людей бывают довольно причудливы и помогают разобраться в ситуации.

В качестве заключения скажу вот что:

Всегда знала, что человек — не диагноз! Само по себе его наличие абсолютно ничего о человеке не говорит! Разделяю позицию автора и его искреннее удивление тем людям, которые верят диагнозам…

«Не верьте диагнозам, особенно психиатрическим!»
Ирвин Ялом

С этим замечательным автором мы ещё обязательно встретимся! Несмотря на то, что по профессии он психиатр — эта книга и истории о другом: о человеческой психологии и взаимоотношениях. Её рейтинг я бы однозначно повысила до 18+

Книга прочитана в рамках Новогоднего Флешмоба 2020, за прекрасный совет огромное спасибо Юле JewelJul