3

Это сборник простых и очевидных выводов, а также историй клиентов психолога. Содержание заштампованное, с повторениями и тавтологиями, отчасти спорное. Главы вроде хорошо начинаются, но заканчиваются никак. Универсальность убила индивидуальность.
Глава про работу подойдет человеку, который не имеет никакого представления о работе, это возраст 13-18 лет. По мнению автора, после 30 лет начинать карьеру поздно.
Глава о семье - для незамужних. До 20 лет вступать в брак нельзя.
Третья глава про разум и тело оказалась самой годной.
Книга заканчивается в стиле "всё в твоих руках".

От прочтения я не пришла в восторг, хотя приходили мысли о том, о сём, но это не было чем-то удивительным и новаторским. Эти мысли приходили ко мне и без этой книги.

Структура хаотичная, бессвязная, с резкими скачками от одного к другому. Мне ещё не понравилось, что очень много саморекламы автора. Из хорошего - в книге есть искренние рассуждения и примеры, хоть и не достаточно убедительные. Я старалась найти что-то полезное и новое для себя - не вышло.

Я выделила 4 цитаты:
1.

... нельзя почувствовать себя взрослым, не приобщившись к окружающему реальному миру. ... чтобы избавиться от чувства тревоги и гнева в двадцать или даже в тридцать с лишним лет, существовал только один надежный способ: поставить цели и взять на себя определенные обязательства.

2.

Для того чтобы профессиональная деятельность повышала уверенность в себе, она должна быть трудной и интересной. А заниматься ею необходимо, не прибегая слишком часто к чьей-либо помощи. На такой работе не может быть все и всегда сделано безупречно. Длительный период легких успехов вызывает хрупкую уверенность в себе, которая может разрушиться при первой же неудаче. Более устойчивая уверенность в себе – это результат достижения успехов и преодоления неудач.

Построение этого абзаца, пусть и с понравившейся мне мыслью, сделано будто специально растянуто. Это главный минус книги, который мне не понравился при чтении.
3.

Нет никаких гарантий. Поэтому возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Поставьте цели. Найдите работу. Создайте семью. Не забывайте о времени. Внесите в свою жизнь определенность. Ваша судьба не должна зависеть от того, что вы чего-то не знали или что-то не сделали.

4.

Уверенность в себе — не врожденное, а приобретенное с опытом качество. Люди меньше испытывали бы тревогу и чувствовали бы себя более уверенно, если бы могли подтвердить это определенными успехами. Показная уверенность в себе возникает при попытке скрыть свою неуверенность. В основе истинной уверенности лежит опыт непосредственной деятельности или воспоминания о достигнутых успехах, особенно если они дались ценой больших усилий. О чем бы ни шла речь, о любви или работе, уверенность в себе берет верх над неуверенностью только в случае, когда она опирается на опыт. Другого пути нет.

Сейчас цена у электронной версии 160 рублей, у бумажной - 830 руб; и та, и другая цена ультра завышены. К покупке не рекомендую. Я взяла в библиотеке.

Возможно, книга будет актуальна подростку до совершеннолетия или к совершеннолетию. Позже - нет. Подросток задаётся вопросами, куда себя деть, что делать, что будет в будущем. Эта книга может открыть ему занавесу взросления.