4 Заблудился? Вот тебе компас

Эта книга не откроет чего-то нового и, возможно, вы про то, какие эмоции бывают, гораздо больше знаете. Конспект по психологии эмоций, он и есть конспект. Доступный и научно-популярный.
Но в этом и его плюс одновременно. Книга настраивает на опознание, а не глубокий анализ. Это экспресс схема, который может примерно выравнять курс на нужные эмоции и выход из них (если тяжело). Мне кажется важно знать, что и как куда плясать в каких-то обстоятельствах. А при такой стрруктурированной краткой инструкции в стиле "если..., то..." может быть понятна и проста для понимания, особенно на первых парах познания себя.
В общем и целом, книжка неплохая, понравилось из-за краткости, четко набросанных (но не всех) аспектах эмоций, не нужно продираться сквозь толщу текста, хотя некоторые примеры были излишне. Как аптечка пойдет.