4.5

Книга небольшая, но достаточно полезная, тк отлично поднимает настроение и мотивирует.
Весьма несложные советы, на первый взгляд, и вполне многим известные. Но хорошо структурированы, хорошие объяснения, как всё это работает.
Если вам нужна очередная мотивация и пинок себе любимому под зад - книга с этой задачей справится) Плюс, опять же, книга не отпугивает большим объемом (такие-то ученые провели такие-то эксперименты и прочей воды просто нет), можно прочитать за вечер-два и не откладывать изменения своей жизни в долгий ящик).