4

Домучила.
Всё-таки Торсунова проще слушать.
Не аудио-книгу, а лекции.
Доступнее.
⠀
В книге много примеров.
Не считаю, что много воды.
Она о важности режима дня и о том, что у времени есть свои законы, и они влияют на человека, хочет он того или нет.
Понимание этих законов помогает осознать на новом уровне причины твоих хронических болезней, твоих жизненных неурядиц.
⠀
У всего в мире есть циклы.
И позиция автора - ритм жизни каждого человека (сон, приём пищи) надо осознанно выстраивать по Солнцу.
Существует «время благости» и если жить, придерживаясь заданного природными силами порядка, то и жизнь будет в «гармонии».
⠀
Однако прилично угнетает категоричность автора. Все-таки сам он эти ВЕДЫ 5 тыс лет назад не писал. Читал перевод, изучал.
Но его резкость вызывает отторжение, даже если в словах видишь здравый смысл.
⠀
Книга могла бы стать хорошим пособием по саморазвитию в контексте моделирования своего образа жизни, но... см.выше - наседание, порой навязывание мыслей... и уже озвученные советы уже не воспринимаешь.