3 ММТ

Я слушала аудиокнигу. В книге рассматривается методика оздоровления организма ММТ – митохондриальной метаболической терапии, она же кетодиета или просто кето, или жировая диета. Её суть - питание с большим количеством жиров, умеренным количеством белка и небольшим количеством углеводов.
Для России предлагаемая методика питания не является общедоступной, на одних орехах макадамии – разоришься.
Полагаю, что основными читателями должны стать люди с онкологическими заболеваниями.
Чем больше читаю книги о диетах, тем больше понимаю, что не надо их читать, а нужно просто не переедать.
В оригинале книга называется Fat for Fuel (Жир как топливо).