2 Инструкция, которую я должна была получить при рождении?

Почти половина книги - это красткая история филосфии. Зачем она мне, я так и не поняла. Вторая часть - медитативные техники и описание их важности для достижения состояния бытийносати. что это такое я так до конца и не поняла. Как и не поняла практики медитаций из книги. отличие от большинства книг здесь нет советов делать сначала ту или иную практику по нескольку минут, потом увеличивать время, нет, здесь сразу -30 минут, 15 минут. Да я начинала маяться от желания застрелиться гораздо раньше и естественно, бросала спустя пару минут. И да, я отношусь к тем людям (двое из примера в книге), которым сначала надо понять, что от них требуется и какое состояние нужно испытать, чтобы пытаться в него погрузиться. Мне непонятно. Особенно такие высказывания как

"Принцип самадхи прост - останавливаете ум и проваливаетесь в это состояние. Большего объяснения не требуется"

Наверное, кому-то это понятно. Мне требуется большее. Если опыт одного человека (точнее, опыт 85 миллиардов нейронов) удачен, то он удачен и для другого человека? У меня-то другие 85 млрд нейронов. Или может, 84,9 млрд нейронов, и нужной одной десятой не хватает. Я не знаю. В общем и целом, книга очень неудачная, а мой взгляд. Сложная, перегруженая философскими и псевдофилософскими размышлениями и не имеющая понятных и доступных обяъснений. "Когда я попытался объяснить все жене, то потерял нужное состояние и пришлось его снова искать".... До читателей автор точно не донес того, что хотел...