3

Ожидала от этой книги большего, так как "Кишечник" в своё время очень понравился своей информативностью и лёгкой подачей. Здесь, с одной стороны, не могу сказать, что очень просто написано, местами автор вдавался в медицинские подробности, которые давались сложновато и казались лишними, а с другой стороны, рассказывал про всем известные, банальные истины. Я, как человек с не самым здоровым сердцем, рассчитывала получить массу ценных рекомендаций, как заботиться о своём здоровье. Но советов для меня оказалось мало. Или мало именно нового? Не исключено, что я прослушала что-то толковое, так как слушала аудиокнигу в дороге и отвлекалась. Для себя извлекла только один новый рецепт - для поднятия давления нужно поднять ноги выше уровня головы. Вот сейчас и опробую.

Итого:
язык -
содержание -
аудиокнига (Геннадий Смирнов) -