5

Вообще-то книга называется «Токсичные родители», но перевели как смогли. Первая часть — истории психолога из терапевтической практики о том, как травмы из детства влияют на жизнь взрослых, вторая — упражнения для самопомощи. Там есть жесткие истории о насилии, есть (вообще-то не менее жесткие) истории о манипуляции, глупости и эгоизме. Родители бывают хорошие и плохие, но никогда не идеальные. Но, к счастью, детство проходит и ответственность за свою жизнь остается только на одном человеке. Освободиться от нанесенных родителями травм нужно, чтобы эту ответственность наконец принять. Их даже не обязательно прощать. Намного важнее — простить себя.
Книга не очередной психологический булшит, а очень искренняя и написанная явно с сильным желанием помочь.