Больше цитат
17 апреля 2024 г., 23:03
КОГДА САМООЦЕНКА НАЧИНАЕТ ПАДАТЬ
На протяжении жизни твоя самооценка будет то подниматься, то падать. Иногда ты будешь относиться к себе хорошо, а иногда — не очень. Это нормально и естественно. Самооценка снижается по двум причинам: из-за ощущения бессилия и стыда.
Что можно сделать, когда у тебя появляется это гнетущее чувство? Когда по какой-либо причине твоя самооценка начинает падать?
Одних только позитивных мыслей здесь недостаточно. Нужно предпринимать позитивные действия. Некоторые идеи и примеры ты можешь найти в своем Списке достижений. Затем добавь к ним то, что укрепляет самооценку.
