- научись сдерживать свой гнев. Голова, рот, руки. Все начинается здесь. В голове. Будто что-то чиркает спичкой. Пщ! И дальше ты уже не можешь остановиться, в ход идет все остальное. С твоих губ срывается брань, летят обидные слова, и ты чувствуешь облегчение, если они, как острые дротики, попадают в цель. И наконец, руки. Они сжимаются в кулаки, и ты пускаешь их в ход. Это приводит к тому, что редко можно исправить. Не позволяй своим рукам решать за тебя. старайся, чтобы эти мысли оставались в голове: туши их, как тушат пожар, прикусывай язык, если чувствуешь, что не можешь сдержаться. Ты не должен терять контроль.