Больше цитат
Мысль рождает эмоцию -... «Не выходи на люди голым! Конструктор речевого имиджа. Практическое руководство»
Мысль рождает эмоцию - эмоция рождает химическую реакцию в теле - тело посылает мозгу сигнал, что оно ощущает то же, что думает мозг. Круг замыкается. Если СОЗНАТЕЛЬНО разорвать эту цепочку на этапе «мысль - эмоция», путем вполне себе выполнимых и даже забавных упражнений вы за достаточно непродолжительный период времени приучите мозг реагировать на мысль о предстоящей важной коммуникации не с привычным ужасом, а с позитивом и предвкушением того, как будете наслаждаться собственной речью и реакцией окружающих.