Январь: повышение уровня энергии

ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
• Ложиться спать пораньше
• Заняться физическими упражнениями
• Навести порядок
• Разобраться с давно откладываемыми делами
• Действовать более энергично

Незадолго до сна не занимайся никакими делами, требующими размышлений. Поддерживай в спальне легкую прохладу. Несколько раз потянись перед сном. Поскольку свет влияет на жизненный ритм организма, приглуши свет незадолго до сна, например когда идешь умываться. Убедись, что в комнате очень темно, когда свет погашен.

Когда ученик готов – учитель появляется.

Лучше всего вложены те деньги, которые потрачены на благополучие в доме. Сэмюэл Джонсон

Хотя мы считаем, что ведем себя так, как чувствуем, на самом деле мы чувствуем себя так, как себя ведем.