Серия книг «Mindfulness/Осознанность» — 12 книг

Эксмо

Иногда очень важно перестать торопиться, бежать и волноваться, нужно просто остановиться, выдохнуть и прислушаться к себе. Книги из серии «Mindfulness/Осознанность» помогут вам «перезагрузиться», успокоиться и начать путь к счастливой и гармоничной жизни. Откройте новый, осознанный мир!

Переплет: ✭ Твердый

Последние добавленные книги

№1
Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире
Рохан Ганатилейк
ISBN:978-5-699-89276-1
Год издания:2016
Издательство:Эксмо
Серия:Mindfulness/Осознанность
Язык:Русский

Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов,…

№2
Осознанность
Эллен Лангер
ISBN:978-5-699-94164-3
Год издания:2017
Издательство:Эксмо
Серия:Mindfulness/Осознанность
Язык:Русский

Вы когда-нибудь говорили «извините» манекену в магазине или выписывали чек в январе с датой предыдущего года? Большинство из нас наверняка ответят «да», но эти маленькие ошибки,…

№3
Рождение художника. Создай себя заново в осознанном творчестве
Эллен Лангер
ISBN:978-5-04-089318-8
Год издания:2018
Издательство:Эксмо
Серия:Mindfulness/Осознанность
Язык:Русский

Сколько раз мы хотели заняться рисованием, музыкой, танцами и массой других творческих занятий, но бесконечно откладывали это, предпочитая отдавать все силы семье и работе? Между…

№4
Легко быть счастливой! 10 минут в день для гармонии и спокойствия
Патрисия Коллард
ISBN:978-5-04-089006-4
Год издания:2018
Издательство:Эксмо
Серия:Mindfulness/Осознанность
Язык:Русский

Идея книги — весьма соблазнительна. Вместо многочасовых медитаций, пения мантр и сложных упражнений — простые и понятные шаги к уверенности и счастью. Автор утверждает, что всего…

№5
Замедли шаг и открой для себя новый мир
Геним Суним
ISBN:978-5-04-090360-3
Год издания:2018
Издательство:Эксмо
Серия:Mindfulness/Осознанность
Язык:Русский

Если мир ускоряется, это не значит, что мы должны ускоряться. Это руководство по осознанности сразу стало бестселлером. В Южной Корее продано более трех миллионов экземпляров,…

№6
Городской монах
Педрам Шоджай
ISBN:978-5-04-091470-8
Год издания:2018
Издательство:Эксмо
Серия:Mindfulness/Осознанность
Язык:Русский

Стресс, бессонница, усталость и другие неприятности поджидают в мегаполисе каждого, если только он не владеет навыками городского монаха. Как обрести эти навыки за 100 дней и…

№7
Искусство останавливать время
Педрам Шоджай
ISBN:978-5-04-091240-7
Год издания:2018
Издательство:Эксмо
Серия:Mindfulness/Осознанность
Язык:Русский

Чтобы решить проблему нехватки времени, время надо остановить. И для этого не нужно в корне менять свою жизнь. Достаточно лишь немного подкорректировать привычки – и вы…

№8
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
Тара Брах
ISBN:978-5-04-091654-2
Год издания:2018
Издательство:Эксмо
Серия:Mindfulness/Осознанность
Язык:Русский

Радикальное принятие не подразумевает слабость или пассивность. Напротив: только оно позволяет открыться жизни и исцелиться от "транса неполноценности", свойственного многим…

№9
Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней
Хабиб Садеги
ISBN:978-5-04-095859-7
Год издания:2019
Издательство:Эксмо
Серия:Mindfulness/Осознанность
Язык:Русский

Эта книга – яркий пример того, как смертельная болезнь может обернуться во благо и человеку, и окружающим. Здесь описывается уникальная система из 12 шагов, разработанная Хабибом…

№10
Осознанность
Эллен Лангер
ISBN:978-5-04-102251-8
Год издания:2019
Издательство:Эксмо
Серия:Mindfulness/Осознанность
Язык:Русский

Вы когда-нибудь говорили "извините" манекену в магазине или выписывали чек в январе с датой предыдущего года? Большинство из нас наверняка ответят "да", но эти маленькие ошибки,…

№11
Я решил прожить до 120 лет
Ильчи Ли
ISBN:978-5-04-106053-4
Год издания:2019
Издательство:Эксмо
Серия:Mindfulness/Осознанность
Язык:Русский

Ильчи Ли — духовный учитель родом из Южной Кореи, один из самых продаваемых авторов по версии The New York Times и просто очень мудрый человек. Всю свою жизнь он посвятил изучению…

№12
Радикальное сострадание
Тара Брах
ISBN:978-5-04-109000-5
Год издания:2020
Издательство:Эксмо
Серия:Mindfulness/Осознанность
Язык:Русский

Радикальное принятие не подразумевает слабость или пассивность. Напротив: только оно позволяет открыться жизни и исцелиться от "транса неполноценности", свойственного многим…