Серия книг «Помоги себе сам (ИГ "Весь")» — 10 книг

Майк Джордж является автором нескольких книг на тему самопознания и просветления. Он проводит по всему миру семинары и психологические тренинги, на которых помогает людям обрести внутреннюю свободу и прийти в гармонию с собой.
"7 мифов о любви" - это не очередное руководство по построению отношений или трактат о том, как найти идеального партнера. Главный вопрос, который исследует автор: почему в современном обществе, стремящемся к успеху и благополучию, так часто отсутствует, избегается или неверно понимается любовь?
Прочитав эту книгу, вы сможете раз и навсегда разобраться в мифах, которыми буквально обросло понятие любви: вы поймете, что любовь - это не привычка, не привязанность и не обладание, избавитесь от ошибочных представлений, что счастье можно купить, успех - заработать, и что другие люди лучше разбираются в ваших чувствах, узнаете о семи главных заблуждениях, отнимающих радость в отношениях, и перестанете считать, что ваше благополучие зависит от внешних факторов, и особенно от результатов чих-то действий.
Ведь счастье - это удовлетворение своей жизнью и следствие вашего выбора и решений!

Майк Джордж является автором нескольких книг на тему самопознания и просветления. Он проводит по всему миру семинары и психологические тренинги, на которых помогает людям обрести…

Аннотация
Зачем обращаться к популярным сегодня лайф-коучам, консультантам и тренерам по личностному развитию, если вы сами способны "настроить" свою жизнь на успех? Автор убеждена: каждый читатель ее книги сможет самостоятельно пройти увлекательный путь от простого желания "хочу иметь интересную и высокооплачиваемую работу/отношения моей мечты/уютный дом/" к состоянию "я уже это имею".
В своей книге она рассказывает о программе "Ваш персональный коучинг успеха", где четко расписано, какие шаги нужно сделать, чтобы достичь успеха во всех сферах жизни. Вопросы коуча помогут четче и яснее определить цели и задачи, избавиться от ложных стереотипов, сохранить сосредоточенность на конечном результате и научиться жить в соответствии с собственными потребностями, желаниями и мечтами.
Помните: вы - хозяин своей жизни и никто не сможет привести вас к успеху, пока вы сами не сделаете шаг в этом направлении.

О чем книга
Это не просто книга - это программа вашего успеха, в которую входят интересные задания и упражнения, вопросы для самопроверки, мудрые мысли и идеи. Автор предлагает использовать программу по коучингу успеха во всех сферах: карьера, финансы, отношения, дом, семья, здоровье. Каждый найдет в книге что-то свое - то, что нужно именно ему в данный период жизни.
Особую ценность представляют задания, позволяющие изменить отношение к происходящим событиям. Автор уверена: мысли, чувства и действия всегда должны быть согласованными друг с другом и тогда успех незамедлительно придет в вашу жизнь!

Почему книгу стоит прочитать
Благодаря этой книге вы:
- выявите установки и стереотипы, которые до сегодняшнего дня не позволяли вам получить желаемое; - узнаете, как можно использовать силу подсознания для привлечения нужных вам людей и информации; - сможете правильно организовать свои мысли, чувства и действия в таких сферах жизни, как финансы, бизнес, работа, отношения и здоровье.

Для кого эта книга
Эта книга создана в помощь тем, кто потерялся в большом количестве информации по самопознанию и саморазвитию. Программа, описанная в книге, позволит четко структурировать ваши желания и цели, а также подскажет, какие шаги нужно сделать к этим целям. Книга также будет полезна тем, кто хочет попробовать новую авторскую методику и открыть для себя что-то новое в области самосознания.

Почему решили издать
Данная программа уже была многократно опробована в учебной и консультативной практике со многими людьми, начиная от старшеклассников и заканчивая руководителями организаций, - и результаты от ее использования были заметны уже через несколько месяцев. Теперь у читателей есть возможность самостоятельно изучить эту программу и применить "коучинг успеха" на практике.

Информация об авторе
Козлова Анна - психолог, бизнес-тренер, преподаватель Московской международной высшей школы бизнеса "Мирбис" (Институт) и высшей коммерческой школы "Авиабизнес".

Ключевые понятия
Жизненные ценности, ментальные шаблоны, цель-прорыв, система убеждений, самоменеджмент.

Отзывы о книге
"В последние полгода я выполняла задания по программе "Ваш персональный коучинг успеха". Результаты стали заметны уже через месяц работы! Желания, которые у меня были, стали реальными целями, появились необходимые для их достижения люди, ресурсы и связи. Поставленные цели внести в мою жизнь ясность и определенность, а задания на самоменеджмент позволили каждый день делать еще один шаг навстречу моим мечтам". Екатерина Попова,
студентка Московской международной высшей школы бизнеса "Мирбис"

Аннотация
Зачем обращаться к популярным сегодня лайф-коучам, консультантам и тренерам по личностному развитию, если вы сами способны "настроить" свою жизнь на успех? Автор…

Аннотация
Дженни Мэнсон всегда хотела лучше понимать других людей и видеть, какие они есть на самом деле. Но в обычной жизни многие привыкли скрывать свою внутреннюю сущность под маской: за выражением лица или манерой поведения. Поэтому в голову ей пришла идея создания письменного вопросника на тему: "Что для вас значит: быть собой?" Огромное количество людей с большой охотой откликнулось на ее просьбу рассказать о себе правду.
Автор надеется, что после прочтения книги читатели научатся лучше понимать мотивы поступков других людей. Смогут по-новому взглянуть на мир: станут относиться с пониманием к уязвимости и незащищенности, которая скрывается за высоким фасадом, возведенным большинством людей.

О чем книга
Книга Дженни С. Мэнсон представляет собой очень многогранный ответ на вопрос "Что это значит - быть собой?" От участников эксперимента, предпринятого автором, в первую очередь, потребовалась высшая степень откровенности и смелости, ведь заглянуть в настоящего себя значит трезво оценить свое прошлое, каким бы они ни было, осознать свои страхи, возможно, еще раз пережить и осмыслить тяжелые события своей жизни.
В книге выделено 4 части. Первую составляют работы людей молодого поколения в возрасте от 14 до 39 лет. В них авторы, главным образом, описывают происходящее в своей жизни, пытаясь в этих описаниях обнаружить проявление своей индивидуальности.
Старшие участники эксперимента (40-56 лет), которым посвящена вторая часть книги, стремились не просто описать, а осмыслить цепочку событий в своей жизни и череду собственных действий, в результате которых они к своему возрасту оказались такими, как есть.
Третья часть представляет собой эссе трех женщин и двух супружеских пар, возраст которых колеблется от 57 до 85 лет. Свои работы они посвятили размышлению над прожитыми годами, попытавшись при этом, как и другие участники эксперимента, ответить на вопрос, что значит быть самим собой.
В заключительной части автор приводит статьи авторитетных психологов, согласившихся прокомментировать ее эксперимент и работы участников. Они подчеркивают неоспоримую ценность подобного самоанализа, поскольку он позволяет человеку сохранять свою уникальную индивидуальность, свободу выбора и четкое следование собственным целям. В нашем мире, где так велика роль общественного мнения и чрезвычайно распространена полтика контроля - в семье, образовательных учреждениях, на рабочих предприятиях, - тема сохранения и реализации своих внутренних стремлений становится чрезвычайно актуальной.
Автор выражает надежду, что ее книга поможет читателю отправиться на поиски своего собственного ответа на вопрос: "Что это значит - быть собой?"

Почему книгу стоит прочитать
Вопросом, который вынесен в название этой книги, мы задаемся не каждый день. Как правило, это происходит в какой-то переломный, кризисный момент жизни. Как искать ответ и существует ли он вообще, мы чаще всего не знаем. Эта книга содержит массу примеров подобных поисков. Каждая из историй интересна и уникальна сама по себе, но все вместе они формируют удивительную картину мудрой человеческой души в разные периоды земной жизни, в некоторых фрагментах которой читатель обязательно узнает себя и увидит собственный путь к самоопределению и самопознанию.

Для кого эта книга
Книга рассчитана на широкий круг читателей. Она будет особенно интересна профессиональным психологам и психотерапевтам, а также людям, увлекающимся вопросами самопознания и находящимся в поиске своей индивидуальности.

Почему решили издать
Книга Дженни Мэнсон уникальна в своем роде. Вы не найдете в ней скучной многословной теорий или единственно верный ответ на центральный вопрос. Книга практически на 100% состоит из небольших эссе самых разных людей, рассказывающих о себе и о своей жизни в свободной форме. Но при этом она может претендовать на глубочайшее исследование человеческой души, способное затронуть душу и сознание каждого читателя.

Информация об авторе
Дженни С. Мэнсон - психолог, консультант по

Аннотация
Дженни Мэнсон всегда хотела лучше понимать других людей и видеть, какие они есть на самом деле. Но в обычной жизни многие привыкли скрывать свою внутреннюю сущность под…

Аннотация
В течение двадцати лет Майкл Стивенс пытался найти свое место в жизни и прошел догий путь от уединения в индийском ашраме, до преподавателя и терапевта. Он постигал уроки жизни и пытался применить полученные знания на благо себе и окружающих.
"Проволюция" явилась результатом его поисков. В Этой книге собраны лучшие методы и способы, которые помогли автору определить свои собственные возможности, установить цель и реализовать мечту: быть внутренне свободным, независимым от любой иделогоии и, при этом, успешно вписываться в социум и получать удовольствие от жизни. Мы привыкли думать, что наша свобода зависит от того, насколько мы самостоятельны, и от различных материальных вещей, которые приобретаем в торговых центрах, но это не так. По мнению автора, единственное, что имеет значение - это обширные неисследованные "джунгли" нашего сознания.

Аннотация
В течение двадцати лет Майкл Стивенс пытался найти свое место в жизни и прошел догий путь от уединения в индийском ашраме, до преподавателя и терапевта. Он постигал…

Аннотация
Арт-коучинг - это волшебная игра специально для женщин. Вы играете в нее всего три месяца, а потом неожиданно понимаете, что прежний мир ограниченных возможностей, сомнений и страхов больше не существует. Изменились вы, изменилась ваша жизнь, и цели, еще недавно казавшиеся недостижимой мечтой, уже отмечены в ежедневнике как реализованные.
Стратегия, которую предлагает Инна Гуляева в этой книге, поможет вам определить свои настоящие желания, составить реальный план их воплощения, а главное - следовать ему от начала до конца.
Вы научитесь отстаивать свои приоритеты и личные границы, контролировать поток информации, влияющий на вашу жизнь, а также выбирать время для максимально эффективных действий в направлении поставленных целей.
Книга рекомендуется к прочтению всем женщинам, независимо от их возраста и рода занятий. С профессиональной точки зрения она будет интересна психологам, коучам, консультантам и тренерам, а также специалистам в области арт-терапии.

О чем книга
Арт-коучинг - авторский метод Инны Гуляевой, с помощью которого читательницам предлагается использовать свой творческий потенциал для расширения представления о собственных возможностях и ощутимого повышения качества жизни.
Первые две части книги посвящены подробному рассмотрению тех трудностей, с которыми регулярно сталкиваются женщины в современном мире.
Речь идет о том, как формируются представления женщины о своей роли и идеальном образе. Этот процесс часто связан с неоправданными жертвами, заблуждениями относительно истинных и навязанных желаний и недооценкой физиологических особенностей. Из-за этих и многих других явлений картина мира женщины отдаляется от реальности и, вместо того чтобы помогать, начинает мешать ей в постановке и достижении целей.
Третья часть книги целиком и полностью посвящена практике. Автор составляет детальный план преобразования картины мира современной женщины за 90 дней. Работа начинается с поиска ответа на вопрос "Чего я хочу?", а далее последовательно разбираются все препятствия, которые могут возникнуть на пути достижения желаемых результатов.
При этом читательницам предлагается самостоятельно ставить цели и работать над ними, отвечая на вопросы, выполняя творческие задания и делая соответствующие отметки в специальных таблицах на страницах книги. Главный акцент в этой работе ставится на развитие способности прислушиваться к собственному бессознательному через гармонизацию левого (логического) и правого (интуитивного) полушарий мозга.
В заключительной части книги читателям предлагается информация о дополнительных ресурсах по арт-коучингу.

Почему книгу стоит прочитать
Книга Инны Гуляевой - это пошаговый алгоритм преодоления ощущения бесконечной и безрезультатной гонки, знакомого в наше время едва ли не каждой женщине. Шаг за шагом, следуя советам автора, вы сможете переоценить свои жизненные установки и начать действовать, исходя из своих настоящих желаний, без надуманного страха неудачи. Это поможет вам мотивировать себя на конструктивные действия и приблизиться к желанным результатам на работе, дома, в творчестве, а также в отношениях с родными и близкими.

Для кого эта книга
Книга адресована современным женщинам, которые при всей своей занятости не желают жертвовать какой-либо из сфер своей жизни и стремятся реализовать себя по максимуму в каждой из них. Она будет полезна в равной степени домохозяйкам, незамужним женщинам, состоявшимся женам, молодым мамам и деловым женщинам.
Почему решили издать
Книга Инны Гуляевой "Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца" актуальна для огромной читательской аудитории. Небольшая по объему, она в формате коучинга открывает перед читательницами пути осознания и решения тех трудностей, которые мешают полноценно ощутить радость жизни и развития.
С точки зрения эффективности эта книга может быть поставлена в один ряд с полным курсом терапии у психоаналитика или персональным тренингом личностного роста.

Аннотация
Арт-коучинг - это волшебная игра специально для женщин. Вы играете в нее всего три месяца, а потом неожиданно понимаете, что прежний мир ограниченных возможностей,…

Как известно, жизнь невозможно изменить за один день, но за один день вы в силах изменить направление своих мыслей, которое быстро приведет вас к успеху, желанным результатам и ощущению бесконечного счастья.
Быть жертвой или победителем, мучеником или волшебником, вечно виноватым или достойным любви - это лишь вопрос выбора. Какой делаете вы? "Школа счастливчиков" поможет вам избежать ошибок и принять верное решение, определяющее ваше счастье.
День за днем практикуя уроки, предложенные в этой книге, вы откроете для себя новые источники позитивных мыслей и впечатлений, поверите в собственную ценность и осознаете свой потенциал. Не теряйте времени - сделайте шаг навстречу счастливой жизни уже сегодня!

Для широкого круга читателей.

Как известно, жизнь невозможно изменить за один день, но за один день вы в силах изменить направление своих мыслей, которое быстро приведет вас к успеху, желанным результатам и…

Кто из нас не занимался самобичеванием? Мысли "я некрасивый!", "со мной никто не хочет общаться!", "я никому не нужна!" не просто портят настроение - их воздействие куда серьезнее, чем может показаться на первый взгляд. Очень многие люди даже не осознают, что разрушенные отношения, отсутствие денег, неуверенность и недовольство своей жизнью - абсолютно все является следствием непринятия себя и нелюбви к себе!
В этой книге представлен практический тренинг, позволяющий всего за 14 дней изменить свою жизнь к лучшему: развить любовь к себе, создать близкие и доверительные отношения с партнером, научиться ладить с окружающими и добиваться всего, чего хочешь. Следуя простым и эффективным советам от экспертов по отношениям, вскоре вы заметите, как в вашей жизни начнут происходить чудеса. Возможно, вы найдете новую работу, познакомитесь с интересным человеком или восстановите старую дружбу.
Будьте любимы собой… и не только!
О чем книга
Если вы думаете: "Я застенчив" - то и ведете себя застенчиво. Если вы считаете себя скучным - то другие тоже будут видеть в вас скучного человека. Внутреннее отношение к себе создает предрасположенность к определенным типам поведения - и если вы не любите себя, то как можете нравиться окружающим?
В этой книге Ирина Удилова и Олег Ефимов, опытные практикующие психологи, объясняют, почему так важно научиться любить себя и что для этого нужно сделать. Они предлагают читателям пройти увлекательный 14-дневный пошаговый тренинг по принятию собственной личности и развитию любви к себе. В книге вы найдете психологические тесты, оригинальные домашние задания, интересные упражнения - они помогут вам обрести уверенность, научиться достигать поставленных целей, наладить отношения с окружающими и стать тем человеком, к которому люди всегда тянутся.
Начав проходить тренинг, вы будете с нетерпением ждать следующего дня, чтобы продолжить это приятное занятие - учиться любить себя!
Почему книгу стоит прочитать
Благодаря этой книге вы:
- сможете выявить причины дисгармонии в отношениях с собой и другими людьми;
- научитесь управлять чувствами и эмоциями;
- освободитесь от негатива и чувства вины;
- избавитесь от чувства жалости к себе, нерешительности и постоянного желания угодить другим.
Для кого эта книга
Книга будет полезна тем, кто страдает от разочарований в отношениях, пережил развод и испытывает трудности в построении новых отношений. Она также поможет тем, кто чувствует неуверенность в себе, кто устал осуждать себя за ошибки прошлого и зацикливаться на своих недостатках, кто хочет чувствовать больше любви и счастья в своей жизни. Также она понравится тем, кто с удовольствием изучает психологию, интересуется личностным ростом и любит различные тренинги.
Почему решили издать
Все методики проверены 12-летней практикой авторов. Участники их тренингов использовали данные техники и получали результат уже на 2-3 день - они переставали осуждать себя за свои недостатки и ошибки прошлого, начинали больше понимать себя, своих близких и чувствовали, что их любят такими, какие они есть.
Клиенты Ирины Удиловой и Олега Ефимова много раз просили их написать книгу, чтобы можно было проходить тренинг самостоятельно. И теперь эта книга перед вами.

Кто из нас не занимался самобичеванием? Мысли "я некрасивый!", "со мной никто не хочет общаться!", "я никому не нужна!" не просто портят настроение - их воздействие куда…

Перед вами курс самосовершенствования, рассчитанный на 12 недель. Он включает в себя вопросы для размышления, задания для самооценки и мотивирующие медитации. Каждая неделя - важная задача для работы над собой. Как строить отношения с людьми без зависимости и обид? Как принимать взвешенные решения? Как управлять своими мыслями, выбирая те, которые наполняют вас энергией? Используя ежедневные утренние и вечерние послания, составленные Карен Кейси, вы сможете разобраться с этими и многими другими проблемами.
Утром уделите несколько минут размышлениям над задачей, которую хотите решить на этой неделе. В течение дня вспоминайте о том, на что нужно обращать внимание и чем заняты ваши мысли, но не управляйте процессом. Вечером, перед тем, как отправиться спать, выделите несколько минут для оценки прошедшего дня.
Представленная практика направлена не на отслеживание реакций, а на освобождение от предубеждений и отказ от осуждения и стремления все контролировать. Когда ваши мысли спокойны - вы способны "разглядеть" истину и преодолеть любые трудности.

О чем книга
Эта книга - план положительных перемен, которые произойдут в вашей жизни, если вы воспользуетесь методом Карен Кейси. Не важно, чего именно вы хотите достичь - освобождения от зависимости, улучшения отношений в семье или разрешения конфликта на работе. По мнению автора, в основе любой проблемы лежат сформировавшиеся у вас шаблоны поведения, порожденные, в свою очередь, особенностями образа мыслей. Именно эти шаблоны приводят к тому, что человеку кажется, будто он "ходит по кругу". Заводит новые отношения, но сталкивается с теми же трудностями, что и в предыдущих. Меняет работу, но снова встречает начальника-"диктатора". Садится на диету и каждый раз "срывается".
Единственная возможность прервать этот замкнутый круг - изменение образа мыслей. Возможно, вас смущает, что этот путь займет много времени? У Карен Кейси для вас отличная новость - вы можете добиться значительного прогресса всего за 12 недель. Просто следуйте программе по корректировке особенностей вашего мышления.

Почему книгу стоит прочитать
Если ваша проблема серьезна, то часто даже размышления о ней могут ввергнуть вас в депрессию. В своей книге Карен Кейси смещает фокус с поиска решения проблемы на устранение причин ее возникновения. Суть ее авторского метода - улучшение нашего психологического состояния в целом. Такой комплексный подход способен помочь вам иначе взглянуть на сложившуюся ситуацию и увидеть пути ее благоприятного разрешения.

Для кого эта книга
Эта книга для всех, кто интересуется практической психологией и стремится привнести позитивные изменения в свою жизнь. Метод Карен Кейси универсален и подойдет для решения широкого спектра проблем - будь то избавление от вредной привычки или улучшение отношений с любимым человеком.

Почему решили издать
После выхода книги "Измените мысли - изменится жизнь", ставшей бестселлером, Карен Кейси стали приходить письма от читателей, которые просили помочь им составить план занятий по ее методу. В результате появилась книга "Изменись за 12 недель!". Она переведена на множество языков и доступна читателям по всему миру. Теперь мы хотим представить этот удивительный практикум по самосовершенствованию и русскоязычным читателям.

Информация об авторе
Карен Кейси - автор книг об исцелении и духовном росте. Она сумела преодолеть алкогольную зависимость и использует свой опыт для помощи другим людям. В издательстве "Весь" вышли несколько ее книг: "У нас уже есть все, что нам нужно. Ежедневные шаги к умиротворенной жизни", "Измените мысли - изменится жизнь. 12 простых принципов", "Взаимозависимость и сила отстраненности".

Ключевые понятия
Практическая психология, личностный рост, самосовершенствование, умиротворение, медитация.

Перед вами курс самосовершенствования, рассчитанный на 12 недель. Он включает в себя вопросы для размышления, задания для самооценки и мотивирующие медитации. Каждая неделя -…

Хотите, чтобы отношения приносили вам счастье и радость? Хотите чаще получать знаки внимания, подарки и цветы от вашего партнера? Хотите, чтобы отношения стали для вас источником энергии для реализации самых смелых идей и исполнения ваших желаний? Все это не только возможно, но и очень легко осуществить! В этой книге психологи и тренеры по семейным отношениям, Ирина Удилова и Наталья Родионова, рассказывают о том, в чем секрет идеальной семьи и какие ошибки партнеры часто делают на пути к построению счастливого гнездышка.
Авторы предлагают 57 способов по укреплению отношений - 57 рычагов влияния на вашу семейную жизнь. В книге рассказывается о том, что часто ускользает от внимания партнеров, и объясняется, какие простые приемы могут улучшить отношения - например, трансформация критики в заботу, способность привносить творчество в отношения, следование семейным традициям, уважение к "темпу жизни" партнера. Авторы уверены: если вы будете применять из этой книги хотя бы 5% полученных знаний ежедневно, то у вас будут великолепные результаты!

Для широкого круга читателей.

Хотите, чтобы отношения приносили вам счастье и радость? Хотите чаще получать знаки внимания, подарки и цветы от вашего партнера? Хотите, чтобы отношения стали для вас источником…

Когда дело касается таких судьбоносных решений, как сохранение семьи или развод, нет смысла замалчивать о том, что не устраивает в отношениях и в партнере по браку. Вместе с тем, это и подходящий повод реально оценить собственные достоинства и недостатки, чтобы начать сознательно создавать атмосферу уюта и любви в семье.
В своей книге "Как сохранить семью" известный российский психолог-консультант Александр Кичаев предлагает взглянуть на современную семью свежим взглядом, основательно разобрать наиболее типичные семейные проблемы и определить дальнейшую стратегию действий в каждом конкретном случае.
Огромный опыт автора в работе с семейными парами, его позитивный настрой и чувство юмора помогут вам преодолеть любую кризисную ситуацию и наладить гармонию в супружеских отношениях.

Практическое руководство по спасению семейного счастья адресовано широкому кругу читателей.

Когда дело касается таких судьбоносных решений, как сохранение семьи или развод, нет смысла замалчивать о том, что не устраивает в отношениях и в партнере по браку. Вместе с тем,…