Рецензии на книги издательства «Скифия»

"У каждого есть возможность выбора своего пути, и все мы приходим к разным результатам."

"Спортивный предприниматель"
Николай Котенков

"Те, кто действует, добиваются большего, чем те, кто постоянно откладывает на потом, анализируя все до умопомрачения. Тот, кто боится ошибок, едва ли сможет преуспеть..."

В этой книге Николай Котенков собрал свой личный опыт и знания различных специалистов в области спорта, а также профессиональных спортсменов. Автор убедительно доказывает наличие прямой связи между физической активностью и успехами в бизнесе, подсказывает, как эффективно совмещать занятия разными видами спорта и предпринимательство, дает конкретные рекомендации...

И, честно говоря, мне понравилось. Но вернёмся к самому началу, да?

"Глобальной цели никогда не достичь, не делая маленьких шагов. Цель может казаться недостижимой, но не нужно ее менять."

Это будет немного не тот формат отзывов, к которому, я думаю, вы привыкли. Да и на нон-фикшн я крайне редко их вообще пишу, поэтому, будем считать, что так всё сложилось...

Ну что ж, начнем, наверное, с того, что я вообще крайне редко читаю такую литературу, очень часто это всё зависит от настроения, но что-то в последнее время оно у меня как раз такое.
А от предпринимательства и спорта я настолько далека насколько это только может быть. Именно поэтому-то и думала, что по началу будет сложно читать эту книгу и вникнуть во всё. Но как же я ошибалась...

"Мы живем в страхе, что что-то может случиться. Но в этом нет никакого смысла! Бояться можно чего угодно, но лучше просто подстраховываться. Делать то, что от тебя зависит, и жить свободно. А если всего бояться, не сможешь вздохнуть полной грудью..."

Я прочитала её буквально буквально за три вечера. Настолько сильно она меня погрузила в себя.

Лёгкий слог автора, понятное разъяснение всего, примеры из жизни, сама по себе тема, да и мысли автора. Все они буквально не оставили мне шансов отложить книгу. Создаётся чувство, будто ты не читаешь эту историю жизни, а слушаешь, слушаешь и наслаждаешься...

"Наша жизнь может быть разнообразной и интересной. Мы можем сделать ее нескончаемым приключением."

Так давайте же именно это и сделаем?..

Эта книга в буквальном смысле пинок по одному месту, то, что заставит взять себя в руки и начать менять свою жизнь в лучшую сторону. Ведь, если автор прошёл через такое, если у кого-то получилось преодолеть все ненастья, то получится и у меня. Как по мне, это и есть самая лучшая мотивация! Эта книга - то, что приятно удивит вас.
Эта книга может научить тому, как осмысленно и системно подходить к какому-то делу. Как правильно всё рассчитать и тем самым перевернуть свою жизнь. Как сохранить баланс в жизни, да и вообще прийти к нему.

Ну и очень понравилось, что почти в каждой главе есть небольшие заметки по qr-коду, а в конце каждого раздела - подведение итогов...

"...сложности бывают у всех, и сильного человека они укрепляют, а слабого угнетают. И каждый постоянно делает выбор в пользу силы или слабости."

Здесь просто огромное количество интересных мыслей, которые я себе пометила. Честно, после прочтения книги захотелось взять себя в руки, начать что-то делать и перевернуть свою жизнь.

Если вы готовы к тому, чтобы перевернуть свою жизни, если вам нужен какой-нибудь пинок, то смело берите эту книгу и пройдите этот, порой не такой уж и лёгкий, путь. Думаю, эта книга не оставит равнодушным никого, а некоторым и правда послужит толчком для изменений...

"Жизнь одна, и время течет очень быстро, поэтому нужно совмещать приятное с полезным."

Наши привычки определяют качество жизни. И в наших силах сделать так, что привычки будут работать на нас – постепенно внедряя в обыденную жизнь тренировки, индивидуально подобранные психологические настройки, регулируя питание, снижая стресс и не забывая про обязательную фазу отдыха. Николай Котенков на своем примере говорит о том, как к лучшему может измениться жизнь – стать ярче, динамичнее, красочнее, если любимый телевизор променять на более активную деятельность, которая прочно войдет в обиход и станет не только заделом на какой-либо результат (похудение, проработка икроножных мышц и пр.), но и может стать самим процессом, приносящим удовольствие.

Я никогда не была и не хотела стать профессиональным спортсменом (впрочем, предпринимателем быть не хотела никогда тоже. Видимо, я просто совсем не из целевой аудитории), более того – смотря каждый раз интервью с именитыми фигуристами, атлетами, красавицами из спортивной или художественной гимнастики, я уверяюсь, насколько это травмоопасно и не стоит того. Любой профессиональный спорт – это никак не о здоровье, а движение на пике своей мощи, использование всего физического резерва. И на одного (безусловно, переломанного) чемпиона – сто таких же переломанных спортсменов, только без медали и цели в жизни. Поэтому я, как и автор этой книги, за спорт в разумной мере, который бы добавлял красок, но не вставал вровень с семьей, работой, друзьями. Принцип гармонии как никогда важен.

Я не считаю себя (особенно сейчас) спортивным человеком, но большую часть жизни я была довольно активной и, признаться, немножко фанатичной: три полуторачасовые тренировки воздушной гимнастикой, 1-2 посещение бассейна, бег 3 раза в неделю по 5 км, растяжка 5 дней в неделю чуть более часа. Это ранее, до ребенка. Сейчас – лишь бег по 5 км три раза в неделю и ежедневная растяжка. И мне всегда очень интересно читать мысли людей, которые не профессионально пришли в спорт, а набивают шишки сами и готовы поделиться своими успехами. Вот Николай Котенков из таких – человек, прошедший множество марафонов по стране и за ее пределами, участвующий в забегах, в походах, в восхождениях. Малые дистанции и 220 (!!!) километров. Интересно, не правда ли?

Однако книга оставила очень двоякое после себя впечатление. Равнодушным она вообще никого не оставит, уверяю, даже если в жизни с бегом сталкивались в 11 классе на физкультуре. Почти каждая глава рьяно обсуждалась, чиркались заметки и снова обсуждения. Потому что с одной стороны… невозможно не согласиться с простыми истинами, которые и так (хотя бы интуитивно) понятны:

будь мультиактивен и мультиспортивен. Безусловно! Один вид может быстро приесться и не станет гармонично развивать тело.

не надо поддаваться стартовому энтузиазму и выжимать из себя все. Уже через неделю начнется или психологическое, или физическое отторжение. М-мера и гармония!

здоровье на первом плане.

И ведь не поспоришь! Однако я не вижу здоровья в том, чтобы в забеге доводить организм до белого каления, а после награждения за участие в марафоне выплевывать внутренности с литрами кока-колы, выпитыми для поддержания уровня сахара, и горстью таблеток обезболивающего. Я не вижу здоровья в горных подъемах, когда от недостатка кислорода кружится голова настолько, что необходимы медикаменты. И здоровья в том, чтобы вырвать кусок ногтя, мясо под которым начало подгнивать из-за инфекции где-то там в трейле, в котором еще и потеряться можно –я тоже не вижу. Это все о преодолении, но никак не о здоровье. И не считаю позицию, что спорт нам нужен для того, чтобы через 20 лет поиграть активно с внуками, ведь играть нужно сейчас с детьми. Настоящее для меня важнее эфемерного будущего (и примеров, когда 20 лет спустя родитель одумывается и готов проводить активно время в различных вылазках, когда повзрослевшему чаду уже это совершенно не надо, ведь у него свой круг общения, - у меня очень много. Может быть, не стоит идти на пробежку, а стоит поиграть в футбол с ребенком?)

Как человек, который не так далек от бега и готов впитывать необходимую информацию, я ждала «научную работу, включающую работающие инструменты восстановления организма после физических нагрузок, лайфхаки для бегунов, интервью с выдающимися спортсменами и диалоги с авторитетными докторами на тему здоровья». Именно ради этого я взялась читать, но оказалось, что это планируется в следующей будущей книге автора. Ее бы я прочла с бОльшим интересом и готова ее ожидать. Но на данный момент автор преподнес лишь то, что к спортивной деятельности нельзя подходить бездумно, а составить план, уточнить все по интересующим человека вопросам, проконсультироваться с первыми людьми в мире спорта – можно на его созданном сайте с названием «Биотропика». Сайт я обсмотрела, все-таки на подкорке сознания отложились эти рекламные упоминания, он мне показался весьма небезынтересным, а индивидуальные почти часовые консультации за 1.5 тысяч, как и тренировочные программы за 18 тысяч рублей за 3 месяца – это не так уж и много на самом деле, если имеется ввиду индивидуальный подход (программа, включающая базовые умения, интересы, учитывающая прошлые травмы, сидячий образ жизни и пр.). Проект действительно интересный! Как и другой проект автора по кедровым бочкам, который упоминаются тоже раз дцать. Гениальный маркетинг! (может, это и не о беге совсем?)

Николай Котенков действительно личность незаурядная, на него хочется подписаться и ощутить кусочек той динамики, которой в твоей жизни нет. И я посмотрела тг-канал, где малоформатные посты+картинка как раз очень подходят по своей сути, чего не скажешь о самой книге, где вся информация состоит из множества повторов (и да, это идеально подойдет тем, кто медленно читает текст из-за нехватки времени или читает вне дома при отвлекающих факторах в транспорте: после основной части будет краткая выжимка материала. Это очень удобно для размеренных читателей, но остальные могут недоумевать, находя ту же информацию про шоссейные велосипеды и комфортную для езды Италию, которая была только что). Сам формат напоминает беседу с соседом, с которым давно не виделись: разговорная форма, сленговые слова и пр. Кому-то это создаст приемлемую удобную обстановку, я же от нонфикшена ждала некоторой другой подачи материала ("В лесу бегать – это особенный кайф. С утра встал и попер по лесу" - такое изложение мне совсем не близко) + какие-то практики (которых нет совсем).

Вердикт: вряд ли вы после прочтения преисполнитесь желанием начать свое дело или бегать, если у вас его и до этого не было, но вы убедитесь на примере автора, что спорт может стать повседневной обыденностью; что он помогает стать более пластичным и многофункциональным; что можно гармонично совмещать спорт, работу и семью (даже с четырьмя детьми!), находя в тренировках отдушину и толику свободы; что подход к мультиактивности имеет множество преимуществ, меняя ваше мышление, круг общения и вашу жизнь. И пусть это будет не бег, а велосипед+футбол или ролики. Да пусть это будут хоть прыжки на скакалке и танцы живота, прорабатывающие мышцы пресса и ягодиц! Главное – получайте от процесса удовольствия. А результат не заставит себя долго ждать.

Подойдет более мужской аудитории, чем женской. Потому что вряд ли женщина найдет время, желание и возможность на утренние забеги и вечерние силовые/плавания и пр, когда у нее четыре несовершеннолетних ребенка, кастрюльки и подгузнички.

п.с.: а вот мысль автора, насколько различно ведение бизнеса в России и Западе - очень здравая. Защита родины от нападок всех тех, которые свою страну пренебрежительно называют "рашкой" - уважаю. Не нравится - сделай все, чтобы переехать в другие условия, а нет - так воспринимай действительность в положительном ключе. Всё-таки свое, родное.

"...есть страна, а есть обстоятельства. Система может сделать виноватым, но из-за этого нельзя плохо думать обо всей стране. Есть родина, семья, вера – мы с ними родились!"
Согласна на все 100

Если вам нужен хороший пинок под попу или железобетонная мотивация, чтобы начать менять свою жизнь в лучшую сторону, осваивать новые полезные привычки, то берите книгу «Спортивный предприниматель».

Есть в ней такие моменты, от которых становится стыдно за свою лень. 

И очень хорошие вдохновляющие примеры, чтобы перестать в себе сомневаться, чтобы ставить высокие цели и достигать их. 

Я ловила инсайты с первых страниц. 

Тысячу раз соглашусь с автором, что когда ты занимаешься спортом, то чувствуешь себя лучше, у тебя больше энергии. А энергия = трудоспособности. 

Я практически всю зиму пролежала на диване без спорта. Считаю книга сейчас была хорошим толчком, что пора снова приводить себя в порядок. 

Особенно понравились реальные истории чужих побед (тут очень много историй!). Как они пришли к спорту, что чувствовали, как поменялась их жизнь, что дает спорт человеку.

В книге несколько частей и одна из них про бизнес. Воодушевляет и служит примером жизненный путь автора.

Просто помните, что все в нашей жизни зависит от нас самих. Можно сидеть сложа руки и думать «я не смогу/у меня не получится», а можно взять и делать! И тогда все обязательно получится! Проверено на себе 

А еще, бег есть в моей жизни с 7 класса. Сколько себя помню, я всегда бегала. Поэтому все, что сказано тут автором про спорт, мне близко.

Рейтинг у книги на Лайфлиб 4,2

Спасибо за мотивацию 

Каким спортом вы занимаетесь?

Очень многое в жизни зависит от нас. Хотим ли мы развиваться в чем-то или нет, открывать для себя новые возможности, добиваться своих целей. Но на всех этапах, которые мы проходим, двигаясь к своей цели, мы забываем о главном… о своем здоровье. В нашей жизни важны такие качества, как выносливость и упорство. Всё в совокупности даёт нам определенный настрой и толчок, чтобы двигаться жизни только вперёд.

Автор книги наглядно рассказывает и показывает, как спорт может быть связан с бизнесом. Как и в спорте, который формируется и закладывается в детстве, так и в бизнесе – нужно уделять внимание начальным этапам и их формированию.

Понятие «спортивный предприниматель» - четко описывает автора книги, потому что в своей жизни он объединил спорт и бизнес.

«Эта книга инструмент, как встать с дивана»

Мы всегда должны быть открыты к новым возможностям, а мотивация всегда помогает, но опять же, многое зависит от нас.

«Ты можешь получить хорошее образование, прочитать много книг, но самое главное - желание. Оно или есть, или нет»

Люблю мотивирующие книги, в которых автор не просто излагает свои мысли, а общается с читателем. В этой книге собрана информация не только о беге и спорте. Автор делится интересными примерами из своей жизни, о путешествиях и многом другом.

Для меня эта книга стала мотивирующей. Я не только зарядилась энергетикой, но и поставила новые задачи для себя, включая бег.

«Бег не панацея, просто он самый доступный и эффективный»

Но главное, от своего занятия получать не просто результат, но и удовольствие. В последнее время, я к этому и стремлюсь. У меня в жизни так и происходит, что хобби становится любимым увлечением, а потом любимой работой. Дисциплина – вещь шаткая. Не все мы ее придерживаемся, и, берясь за что-то новое, надо заниматься этим осознанно. Но можно же совместить приятное с полезным.

«Смысл нашего существования в том, чтобы удерживать все гармонично, чтобы колесо жизни крутилось»

Автор рассказывает грамотные вещи, на которые стоит обратить внимание. Это касается не только спорта, но и бизнеса. Я бы рекомендовала прочитать эту книгу подросткам. Может и у них появится какой - то стимул сделать свою жизнь лучше и реализовать свои идеи.

«Искра создания нового поднимает интерес к жизни»

После прочтения этой книги многие задумаются над своим образом жизни, о здоровье, и может, захотят что - то поменять.

«Не знаешь, что делать? Начни читать»

Книга мне помогла задать новый темп в жизни, расставить правильно приоритеты и поставить новые цели, к которым я непременно приду, как марафонец на дистанции приходит к финишу, показывая лучшее время.

У автора в книге встретила подборку мотивирующих фильмов. Вдруг вам пригодится, и захотите посмотреть:

- «Святой Ральф»
- «Крылатые сандалии»
- «Префонтейн»
- «Сила воли»
- «Мирный воин» (также есть книга, рекомендую тоже прочитать)

Спасибо автору за мотивацию и нужные мысли. Книгу разнесла на цитаты, которые планирую перечитывать.

Стихотворение автора, которое мне очень понравилось.

Я слышу звон колоколов и шум фонтана,
И на меня находят вновь и вновь воспоминания,
Как будто было все недавно,
Они звучат все громче, звонче, их невозможно слушать одному!
Но в то же время я не отдал бы никому то чувство,
Которое пускает по лицу слезу…

Ну что, на дворе 3 января и уже абсолютно точно салаты должны быть доедены! А значит, настала пора покинуть диванные владения и начать двигаться. Или почитать истории о людях, которые способны это делать в любой день на протяжении многих лет.

С детства я ненавижу бегать и бег мне конкретно отомстил. Уже 5 лет как я жена бегуна-маньяка с огромным стажем, который до морозов бегает в шортах по лесу и устраивает себе полосы с препятствиями. Если вы будете в Академгородке или на Шлюзе и вам будут рассказывать, что однажды видели, как мужик с очень тяжёлой кувалдой в руках и серьезной миной на лице бежал по просторам нашего района, то это мой муж. Да-да.

Поэтому, когда мне попала в руки эта книга, то стало интересно, в какие тяжкие можно отправиться, если ступить на этот спортивно-оздоровительный путь.

Мне очень понравилась глава про предпринимательство. Со многими мыслями я согласна. Очень круто, что есть в нашей стране люди, которые понимают, что мы - не Европа, мы - не Азия. Мы - другие. И развивать сферы предпринимательства нужно опираясь на местных, а не на забугорье.

А вот со спортом было тяжелее. Здесь очень повторов, напоминающих помесь бесконечной мантры и уловками сетевого маркетинга. Да, спорт важен. Да, в лесу бегать – круто. Да, надо быть примером для детей. Но не нужно об этом говорить во всех главах. Я и с первой все прекрасно поняла, особенно с учётом того, что в конце каждой части есть коротенькие итоги с главными идеями. Мысли хорошие, мысли правильные. Но в них теряется вся прелесть, когда они идут по-кругу.

Ещё есть противоречия. Если говорить о спорт, как про здоровье, то марафоны на выносливость — это точно не по этой теме. И примеры из личной жизни автора это подтверждают.

Зацепили странные мысли о семье, особенно, оправдание тренировок вместо посиделок или прогулок с детьми. Или когда один свободный, как птица, а другой погряз в памперсах и кастрюльках.

Поэтому с уверенностью говорю, что книга — не для всех. Она для тех, кто ищет идеал и любит конкуренцию. Для тех, кто может вдохновиться историями других. Больше для мужчин, чем для женщин, потому что у последних чаще всего другая иерархия системных ценностей.

Для меня она утопична. Но я автору хочу сказать спасибо за то, что его книга пару вечеров обсуждалась с мужем. И я убедилась, что быть женой маньяка-бегуна — круто и познавательно. Если всё в меру и в гармонии со всей семьёй.

Это был неожиданно необычный и занимательный книжный опыт. При том, что я ни разу не спортсмен (болельщик - да, но не больше), уж тем более - не бегун на дальние дистанции, и не очень люблю нон-фикшен и мотивационные книги, я здорово провела время.
Автор - Николай Котенков - фигура известная. Несколько лет назад я делала ряд рекламных статей о кедровых бочках-банях. Как оказалось, Николай - автор и обладатель патента на это чудо. И вообще, в его копилке и два высших образования, и победа в конкурсе "Молодые ученые России", и кандидатская, и медаль "За преданность науке".. а еще - 20 публикаций в научных журналах, 3 патента на изобретения и теперь вот - книга.

Передо мной пример человека, который сделал хобби образом жизни. Бег стал и мотиватором, и способом отдохнуть, и возможностью сохранить и укрепить здоровье, и стимулом доказать себе, что ты не слабак, и паролем "свой/чужой". На почве поиска единомышленников и желания нести спорт в массы, был создан проект "Biotropika", где объединились известные спортсмены, ученые, врачи. Любой человек может получить консультацию, для него, в зависимости от исходных данных, будет разработан индивидуальный график тренировок.

В своей книге Николай делится опытом, рассказывает для чего он бегает, как начинал, об опыте участия в различных марафонах, тонкостях подготовки к ним. Попутно делится историями из собственного бизнеса: предпринимательство в России имеет массу особенностей. Я потому и не люблю мотивационную литературу: в большинстве своем она переводная и к нашим реалиям не подходит. С Николаем все обстоит иначе. Другой вопрос, что свой бизнес я начинать не планирую, но все равно было интересно.

Не могу сказать, что я во всем согласна с автором. Он говорит: "Хочется быть активным дедом, а не обузой. Этим я оправдываю то, что сейчас много тренируюсь, а не трачу время на посиделки и прогулки с детьми. Истинная цель — в перспективе сделать как можно больше и для них тоже, и дольше быть полезным." Детей, к слову, четверо. И планировать стать активным дедом для каких-то гипотетических внуков, но предоставить прелести заботы о наследниках супруге, не проводить с ними время, бегая, уезжая - ну так себе идея.

Так же, считая бег идеальным средством для всего, Николай считает чужие хобби (рыбалку, например, или разведение рыбок) пустой тратой времени. Каждому - свое, мне кажется. Считать бегунгов прям высшей кастой, идеальными людьми только потому, что они бегают?

Книга хорошо структурирована, в каждой части подводятся итоги. Как и в любой книге по мотивации, многое повторяется несколько раз (это слегка раздражает, но таковы законы жанра). Но написано хорошо, интересно и доступно. Тем, кто бегает/занимается велоспортом/плавает (а Николай считает эти три вида спорта универсальными и тренируется ежедневно), будет не только интересно, но и полезно почитать о его опыте.

В целом же, это все очень вдохновляет. Я посмотрела ролики на ютубе, подкасты (в книге по куар-кодам можно посмотреть много полезных и любопытных видео), залипла в инсте - и хочу сказать, что приятно и радостно понимать, что есть такие увлеченные харизматичные люди, готовые повести за собой.

Я не стану бегать. Может это лень, но скорее отсутствие необходимости что-то себе доказывать. Однако же стремление быть здоровым, находиться в хорошей физической форме не потому, что это модно, а сугубо исходя из внутренней необходимости, очень похвально. и 220 км марафона - это сильно, снимаю шляпу, безо всякой иронии.

Нет, дорогие мои, читать это невозможно. На этом стоило бы закончить, но всё-таки нужно написать рецензию. Я не филолог, поэтому со мной можно спорить, но я практически уверена в своей правоте — это очень плохо написанная книга.

Но сначала о сюжете. Иван Млещенко купил загородный дом. Он купил его у вдовы известного бизнесмена, который погиб при странных обстоятельствах. Ходили слухи, что это жена его на тот свет отправила. Дело и правда открыли, но расследование почти не продвигалось, и конца ему видно не было. Вдова всё же как-то сумела оформить наследство (можно при открытом деле-то? Я не в курсе) и продала Млещенко. Тот закатил пир, позвал в новый дом кучу знакомых. И вдову позвал. Здесь женщину едва не убили, пырнули ножом. Началось расследование. А тем временем в семье ещё одного друга Мищенко Глеба Корозова начали происходить странные вещи, на грани фантастики или мистики. Сюжет, честно говоря, не совсем реалистичный да и логика порой хромает, но моя главная претензия не к тому, что написано, а к тому, как написано.

Во-первых, неправильное употребление слов:

В конце концов щебенистая дорога закончилась и машина выехала на двуполостную асфальтовую.

"Двуполостная" — состоящая из двух полостей, а дорога всё-таки двухполосная.

Кто-то спрашивал, что произошло, кто-то уже видел кровь, но тоже не брал в толк, что случилось, показывал на кровь и толмачил: – Кровь, у нее кровь! Кровь у нее!

"Толмачить" я думаю не очень подходит, не говоря уже о том, что слово "кровь" повторяется несколько раз в одном предложении.

Во-вторых, странные и корявые выражения:

Сознание начинало плавать в пространстве.

Мозг Ольги замер полностью.

В красивом платье красиво села на стул.

По взволнованному лицу Риммы пробежал эмоциональный всплеск.

И так далее. С каждой странице по предложению можно выписать, а то и по два.

А вообще у меня возникло ощущение, что автор не мужчина, а женщина. Очень много описаний одежды. Вот про каждого нужно сказать, в чём одет. Не очень удачно это вписывается в текст да и на сюжет не влияет. Одна ситуация позабавила. Вот автор описывает Ольгу:

И вместе с тем с заметным любопытством окинула с ног до головы красивую фигуру Ольги и ее легкий наряд: сиреневый топ с кружевом, темную узкую по бедрам юбку с фалдами понизу, босоножки на высоком каблуке и украшения на шее, ушах и руках.

Впоследствии окажется, что на шее у женщины бриллиантовое колье, в ушах серьги с бриллиантами, золотые перстни на пальцах. Это так женщина в хозяйственный магазин пошла товар выбирать. Под сиреневый топ летним днём бриллиантовое колье — идеальный вариант, чтобы сходить в магазин.

Читать не советую.

«Берете и интегрируете спорт как инструмент в жизнь. И он вас вытягивает абсолютно во всех сферах. Это и общение, и отношение к питанию, и другое времяпровождение. Даже просто посмотреть фильм некогда, потому что надо еще что-то успеть. Лучше на природу поехать с семьей.»

Прочитала книгу «Спортивный предприниматель» и хочу поделиться с вами своим отзывом об этой полезной книге.

В книге не просто рассказываются мысли Николая, а так же представлен результат исследований, он с помощью  этой книги делится  с нами тем, что ему своим опытом и трудом удалось наработать по теме здоровья, долголетия, качества жизни и отношения к предпринимательству в России.

Очень понравилась идея с QR кодами - это что-то новое и довольно интересное в век цифровых технологий.

Читая книгу у меня вновь появилась мотивация бегать по утрам, ведь я в связи со вторыми родами и домашними делами «мамы вдвойне» немного его подзабросила.

В книге 4 главы, которые раскрыли для меня полезные стороны спорта и предпринимательства, скажу честно, что для меня спорт всегда был важен, и детям я стараюсь прививать эти знания: мы ходим на длительные прогулки, играем в подвижные игры на детских площадках: футбол, волейбол и баскетбол. Стараемся придерживаться хорового питания, ведь правильно говорится: береги здоровье смолоду.

Очень верно здесь говорится о том, что нужно делать все равномерно заниматься спортом и отдыхать, с умом подходить к тренировкам.

Спасибо автору за такую интересную и познавательную книгу, обязательно дам почитать ее мужу и родителям, думаю им тоже будет познавательно и полезно.

Советую читать всем, ведь здесь каждый найдет для себя что-то новое и полезное.