Больше лайфхаков
5 мая 2022 г.
326
Способ быстро уснуть)
Устроившись поудобнее, я начал вслушиваться в окутавшую меня тишину. Так я делал всегда, когда хотел поскорее уснуть. Расслаблялся и слушал тишину, в конце концов, уставал прислушиваться и засыпал.
Комментарии
Каких только способов нет... и заткни одну ноздрю, и считай овец))... проще всего, уметь раслабляться.;))
У меня никогда не было проблем с засыпанием, главное - чтобы среди ночи не будили))
И у меня нет... но вот если проснусь, главное, не начать думать))
Почему - то вспомнилась картинка
Кстати, а я фильм вспомнила... "Персонаж", 2006, там, герой, именно персонаж книги))) он об этом потом узнает) и даже автора находит... к слову, у автора, почти все герои мрут))) и этого она собирается - убить)
А еще фильм "Главный герой", где ГГ - персонаж компьютерной игры))
Его я тож смотрела.:))) ага)
И как тебе?) мне показался слегка суматошным и бредовым)
Чисто расслабиться... пойдет.:)
Смотрели недавно, а я, своих впечатлений, и не помню) помню, что нормально зашло и все)))
Вот примерно так же у меня с сюжетом, очень поверхностно все помню))
Еще помню, что ожидала худшего)))
"Если ты не можешь спать - надо слоников считать" - песенка такая:)
Помню, мультик такой был))
Я, когда слушаю тишину, "дослушиваюсь" до шума своей крови по венам и сердцебиению... Потому лучше фоновый шум улицы с ее скорыми полицией и соседской руганью, чем тишина!!! Что поделать дети урбанизма и высоких технологий!!!
Соседская ругань - мой самый главный триггер, я бы предпочла ничего не знать про их межличностные отношения, но благодаря не самым толстым стенам, я знаю о них практически все))
)))
)))
)))
Реально есть такой вид медитации - слушать внешние шумы.
Вот как при этом отключить мысли - для меня это самый главный вопрос))
А оно само как-то выходит, когда заинтересовываешься звуками :)